結局オナニーと筋トレの関係性はなんなの [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 21:29:13.43

それが知りたい

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 21:33:03.34

馬場さん曰く公私混同我欲晴天

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 21:59:18.02

わいも知りたい
週5～7で抜くから筋肥大にマイナスなら頻度減らしたい

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 11:21:47.99

マイナスはない
けど亜鉛をとるべし

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 11:28:50.38

明らかに影響ある。
抜いてからスクワットやったら痛感するよ。
レップ数2~3回落ちる。

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 12:41:22.96

出したタンパク質をまた飲めば良いんだよ

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 13:26:30.17

両者共に孤独で無口な人間が、はまりやすいな。

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 13:30:52.71

オナニーの無気力感とか疲れやすくなったり体調悪くなったり
するのって、なぜかセックスだとそうはならないんだよな
これほんと不思議

多分オナニーだと欲求不満が解消されなかったり虚しさとかも相まって
自律神経がやられてるんだと思うけど

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 13:43:58.12

幸福感を感じる物質がドバドバ出るからだろう。

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 13:48:35.82

オナ禁すれば、その分の脳内快楽物質が筋トレでドバドバ出るようになって
筋トレがすごく気持ち良くなる。

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 13:55:16.86

>>10
マジかよw
俺も試して見よっと

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 14:01:00.56

ほんとぉ？まだ筋トレ始めて一ヶ月だけど一週間に1～2回は抜かなきゃキツいわ…
なんでもないものまでエロく見えてきて困る

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 14:01:06.23

>>5
あるあるだな。
宅トレ専用になるが、抜いたら即ウエイト開始。
かなり調子が悪い。

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 14:03:58.14

>>12
わかるわw
性欲の化けもンだな

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 14:38:33.30

ちゃんと栄養摂ってるなら適度に抜いた方がいいだろ

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 17:11:39.24

トレ前に抜くと地獄を見る
トレ後なら大丈夫

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 17:20:31.52

トレ前24時間以内に抜くとパフォーマンス落ちる気がして抜けないしトレ後24時間以内に抜くと筋肉の回復が阻害される気がするから抜けない
そして俺は大体1日おきに筋トレを行うようにしている…これがどういう意味がわかるか？
一生筋トレ！一生オナ禁！

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 18:25:38.98

オナニーとセックスは有酸素

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 21:04:40.41

俺はジムに通ってるからジムでエロい女がいるとトレ後にすぐシャワールームで抜いてしまう。
この前超エロい体の外人がいて本日は調子が悪いとか言い訳を自分で考えて途中でやめてオナニーしてしまった。
トレを再開しようと思ったがもうバーベル一本ですら重たく感じてやめた。

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 21:17:32.44

俺毎日2-3回くらいは抜いてるわ…

俺はトレ前になんて抜いたら
脚に力が入らないし
瞬発力持久力ともに低下してトレにならないわ

**無記無記名** · 2017/08/10(木) 01:04:34.96

週14回ほど抜いてるから
それが普通だわ
力入らないとかおもったことないわ
やめたらもっとパワーでるんかな

**無記無記名** · 2017/08/10(木) 07:46:34.90

もともと性欲過多なやつは関係ないんじゃないの。

**無記無記名** · 2017/08/10(木) 08:04:23.90

抜いた後、疲れるから
筋トレ前はやらないほうがよい
まあ後なら問題ない

**無記無記名** · 2017/08/10(木) 09:13:30.59

街を歩いてるとああ、あのおばさんにはこういうシチュエーションで抜いてもらいたいなとか
年代構わず想像してしまうほどだから抜かないでいるなんて無理。

**無記無記名** · 2017/08/10(木) 11:40:36.00

トレはじめてから明らかにオナニー率は上がった
なんか健康的になったこととか関係あんのかね

**無記無記名** · 2017/08/10(木) 12:17:35.28

>>19
自分で慰めるのはやめて、ダメ元でエロい女に声かけてみろよ！

**無記無記名** · 2017/08/10(木) 12:44:58.87

>>25
同意
ザーメンの飛びも良くなった

**無記無記名** · 2017/08/10(木) 14:21:02.45

抜いてくださいって頼むのか？
声かけてジム利用できなくなったらどうすんだよｗ

**無記無記名** · 2017/08/10(木) 20:27:07.75

脚トレの後に家帰ったらすげームラムラするけどたぶんホルモンが分泌されてるんだろうね

**無記無記名** · 2017/08/10(木) 20:32:02.48

減量中は性欲なくなるよな、精子を作る方に栄養が廻らない的な

**無記無記名** · 2017/08/10(木) 22:08:01.36

日常的に鍛えて大量のタンパク質を男性ホルモンに変換してると、余剰分を性欲でもいいから換えさせてー！！（＞＜）って身体が訴えてる感じだなぁ
でもせっかく分泌したテストステロンがジヒドロに変換されてクッソハゲると思うぞ
その意味で、摂取タンパクを必要ギリギリ量に留めると、性欲やホルモンから解放された悟りを体験できるぞ
優しくてパワフル。モテモテだね！

**無記無記名** · 2017/08/11(金) 11:17:48.31

やらない方が良いと思う
やっても性機能維持目的で２週間に１回くらいで良いかと

回復の指標として寝たいだけ寝る
というのが重要だけど、射精をすればするほど必要睡眠時間は伸びる
つまり回復速度が遅くなる

**無記無記名** · 2017/08/11(金) 11:38:08.44

オナニーも気になるけど酒も筋トレにはマイナスなのかな？
毎食酒を飲まないと気が済まない。

**無記無記名** · 2017/08/11(金) 12:23:11.94

>>33
高タンパク質&サプリで臓器が弱ってるところにアルコール打ち込むなんて鬼畜やな

**無記無記名** · 2017/08/11(金) 20:53:04.94

>>33
一つ聞くが
君は筋肉がつきやすいタイプか？
それとも筋肉がつきにくタイプか？

前者なら酔うまでは呑まない方がいい。
後者ならご自由にどうぞ。