0018無記無記名
2017/08/07(月) 17:07:07.89ID:y920mwsQハイプル間違ってますよ
C&Jやりたいならハイプルの
練習いらないかと
スナッチの手幅でチンポのあたりから
乳首か鎖骨まで一気に引き上げる
のがハイプル
ファーストプルをはぶいて
セカンドプル例えば
トップサイドのデッドリストの
フォームで膝下膝上から
踵からつま先へ体重移動した瞬間に
ドカーンとシャフトを乳首前まで引き上げる
そしたらシャフトの下に膝を折って
肩、鎖骨から入り込むイメージかな?
シャフトと体はなるべく離さい
まずはフロントスクワットの練習かと
福島のドロップOKの事務で会えかもね