【前中後】三角筋を鍛えるスレ32 [無断転載禁止]©2ch.net

[0986 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 96b8-4wD+) 2017/09/13(水) 15:24:03.34 ID:60QAhAIT0]

https://www.t-nation.com/training/inside-the-muscles-best-shoulders-and-trap-exercises
中部は筋電図だとフェイスプルとサイドレイズだな。