0911無記無記名 (ワッチョイ 87b8-uK4n [126.161.184.57])垢版 | 大砲2017/09/10(日) 22:30:43.65ID:c33Bkv0q0 >>908 >>909 そうなんだ 自分も肩の日の回数を多くしたいから翌日にやってみたいなあとは思うんだけど 胸の筋肉痛のピークのときに肩トレしたら胸の超回復や肩トレの強度の高さに支障が出てこないかなって思って 軽く5キロでショルダープレスをすると、胸から肩の付け根まで痛みを感じる