>>638
ベンチにうつ伏せだと高さが足りなくてリアにヒットするような動作が出来なくないかい？
ダンベル？

あとチューブはミドルねらいで仰向けでアップライトロウのように引くのは好きでよくやってる
リアねらいでも試してみるよ
ありがとう