ダンベルのショルダープレス2,3週間前まで15kg8repが限界だったのに今日やってみたら15repまで伸びてた

嬉しいけど何故なんだ
とりあえず次からは17.5kgにしよう

肩弱かったから成長が早まってるなら有難い限り