0483無記無記名 (ワッチョイ 7f89-ls+P [125.4.245.175])垢版 | 大砲2017/08/24(木) 02:14:12.34ID:Th6dEhlM0 >>482 指摘されてる通り8〜10rep maxくらいの重量選択してました。胸は反らし過ぎかは分かりませんが、肩甲骨が寄っている分は反っていると思います。