0481無記無記名 (アウアウカー Saa7-v9ik [182.251.241.40])垢版 | 大砲2017/08/24(木) 00:30:14.62ID:nk8IC1mXa >>473 ベンチ水平じゃなくて、30度くらいにしてサイドレイズならラテラルレイズっていうけど。