>>479
476ですけど、ショルダープレスの時に肩が無意識に回ってしまっているという事でしょうか？
ラットプルの時、1の動画の様に肘を内側に絞る感じ(肩を内旋？)で広背筋に重りを引っ掛けてから引いているので痛みは全く感じません。
ショルダープレスの時も同じ様に肩を内旋？(少し肩甲骨を開く感じ)させてそこで肩を固定する様な感じで動作を行うという事でしょうか？
今までのフォームだと逆で、肩甲骨を寄せた姿勢から耳位まで下げてプッシュするという感じでした。

長文すいません。