0474無記無記名 (ワッチョイ 43b8-Jcyw [126.118.8.229])垢版 | 大砲2017/08/23(水) 20:54:53.76ID:+YHaO4Sp0 俺はバーベルショルダープレスをやると肩の後部が痛くなる 肩を外旋した状態で筋力を発揮するのがよくないみたい おそらく腱板損傷か神経絞扼あたりだろう 次から肘を前に出したダンベルショルダープレスとサイドライイングラテラルレイズに替えるわ