0356336 (ワッチョイ 2a68-JJVS [61.245.49.43])垢版 | 大砲2017/08/18(金) 18:26:49.01ID:zLsOyuyZ0 アーノルドプレスって三角筋全てに有効で特に前部に効くと聞いたんだけど 後部に刺激が入ってる感じが無いからフォームの問題かと思っていたんだ 元の情報が間違ってたのか