ウェイトトレーニーあるある42 [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/07/28(金) 20:31:01.13

立てた。あとは頼む。

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 11:33:45.23

>>464
それは初心者まで
中級者になると簡単に体は大きくならないし重量もなかなか上がらない
いろいろ考えながらやっても変化が感じられなくなってだんだんめんどくさくなって重いもの持ち上げて気分よくビールを飲む為にウェイトトレーニングをするってのがよくある

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 12:26:11.57

>>465
なんで？

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 15:02:48.69

>>466
わかるよ
あるあるだな

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 15:22:54.00

肉を主食にしたら体脂肪率減って筋肉量が増えた。

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 16:12:58.77

鶏皮を残すべきか食べるべきか毎度悩む

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 17:12:34.19

朝昼は食べて、夜は残せばいいじゃない

で、次の日の朝に回す

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 18:34:55.81

別に脂質は夜とってもいいだろ
刷り込みで皮は剥ぐ、黄身は捨てるって馬鹿多いけど、コンテスト前のビルダーでもない限りただの無駄でしかないわ
増量期にやってる奴に関しては救いようがないレベル

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 18:45:00.19

皮好きじゃない(´･_･`)

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 19:04:36.48

つか、一日のトータルの脂質量で考えないと
目標値より多くなりそうなら皮取り除くべきだし
逆に脂質が全く足りてないなら食べてもいい
食べるか食べないかどちらかで決めてしまうようなもんじゃない

**無記無記名** · 2017/09/30(土) 00:33:30.02

ビルダーと同じ考えで食事管理するのはまじであるある
いやお前そこまで頑張れてないだろみたいな

**無記無記名** · 2017/09/30(土) 01:29:44.54

>>465
そんなことになったら海外サプリがクソ高くなって破産するは( ´-ω-)

**無記無記名** · 2017/09/30(土) 09:39:26.36

>>469
杉田さんや須藤さんは現役時代ケトン食で調整していたみたいだね

杉田さんは油の多い揚げ物なんかも気にせず食べていて、
それでバリバリに仕上がって行ったらしいし、
須藤さんは毎日牛肉だけ2.4kg食べてたんだっけ？

**無記無記名** · 2017/09/30(土) 09:48:40.69

>>466
そうなんだよね、中級者までなら皆そこそこ来れるけど、上級目指してストイックな食事制限+サプリ多種+ハードトレを考えるとある程度来るとなかなかもう一歩前に進めんのよね

**無記無記名** · 2017/09/30(土) 13:51:42.77

半狂乱になって雨乞いすると母乳が豪雨となって降り注ぐ

**無記無記名** · 2017/09/30(土) 22:05:58.02

100セットやってみたい

**無記無記名** · 2017/09/30(土) 22:26:20.53

テメーどこパンプアップさせてんだよ！ぶっ殺されてーのか？

**無記無記名** · 2017/10/01(日) 10:16:31.73

女が血管に入ってくるのを感じる

**無記無記名** · 2017/10/01(日) 16:57:27.52

夏が終わり増量の難しさを改めて痛感する

**無記無記名** · 2017/10/01(日) 18:42:07.03

これから冬に向けて太りやすくなるらしいし、増量はこれからが勝負じゃない？

熱中症の危険もだいぶ減るだろうから、個人的には追い込む時期だと思っています。

**無記無記名** · 2017/10/01(日) 18:55:17.88

>>484
そうか？
冬の方が痩せやすいと思うけどな。
冬の方が代謝が高いし、運動しても体温上昇の負担が少ないし。

**無記無記名** · 2017/10/01(日) 19:01:20.11

冬の方が痩せやすいとは言われてるね
まぁその人の好きな季節とかあるから一概には言えないかもだけど

**無記無記名** · 2017/10/01(日) 19:48:49.58

言い回しが朝鮮人のソレ

**無記無記名** · 2017/10/01(日) 21:01:37.75

増量を続けるのはしんどいけど
減量後だと減量前より体重増えるけどなぁ

**無記無記名** · 2017/10/01(日) 21:30:11.81

わかりづらい

**無記無記名** · 2017/10/01(日) 22:13:04.50

これまで体落とし、背負い投げ、袖釣込腰、小内刈り中心でやってきたのに
ウエイトで力と体重がついてきたからと調子こいて
デカイ相手に強引な大外刈りを仕掛けて豪快にかえされる。

**無記無記名** · 2017/10/01(日) 23:26:39.88

それは相手の顎を突き上げるのと、下半身を低く保ててないからだ！

スクワット、ミリタリープレス推奨

**無記無記名** · 2017/10/01(日) 23:50:32.21

>>485

冬はくいもんがうまいからじゃないかな。
鍋とかおでんとか、なんやらかんやら。

**無記無記名** · 2017/10/02(月) 00:02:43.57

http://www.matsushitakazuo.com/noworkbrm/

**無記無記名** · 2017/10/02(月) 00:06:33.23

ナルシストの自覚はないんだか
相対的に他人への興味が失われていくな
家族でもほぼどうでもいいw

**無記無記名** · 2017/10/02(月) 00:13:38.27

>>492
鍋やおでんは低カロリーじゃないかな。

**無記無記名** · 2017/10/02(月) 01:37:52.44

>>494
あーこれは～
あるかも…
なんか、他人気にしてもしょうがないんだよね
人を見ても俺の筋肉つかないし、みたいな

**無記無記名** · 2017/10/02(月) 02:17:27.81

いやぁ鍋をおかずに米めっちゃ食うわ

**無記無記名** · 2017/10/02(月) 08:55:09.12

紙の肌を持った少年
女はそんな彼が好きなんだ
破ける

**無記無記名** · 2017/10/02(月) 10:47:04.24

電車のつり革でワンハンドラットプルダウンやりたくなる

**無記無記名** · 2017/10/02(月) 15:10:58.90

街歩いてるとゲイとかでもないのに他の男の体格や腕とかみてしまう。

**無記無記名** · 2017/10/02(月) 18:21:53.82

街歩いてるとゲイらしき男に体格や腕とかみられてしまう。

**無記無記名** · 2017/10/02(月) 18:50:17.46

街歩いてるとゲイらしき男に見られてめっちゃ意識してるゲイをみる

**無記無記名** · 2017/10/02(月) 19:28:38.93

逆三角形の大胸筋を付けた男は、不細工なホモにも狙われる。

**無記無記名** · 2017/10/02(月) 22:56:54.43

自分に近い身長の人間の身長体重が概ねわかるようになる
脱げば体脂肪も大体わかる

**無記無記名** · 2017/10/03(火) 08:33:19.29

飲み会や宴会で急遽始まる腕相撲大会
全力で挑んだ翌日、普段のトレとは違う刺激で筋肉痛になりトレに支障が出る

**無記無記名** · 2017/10/03(火) 10:37:17.21

俺の地域でも宴会で盛り上がると腕相撲。それとプロレスでリング上で対峙したレスラーがよくやる
さぁ来い！力比べはよくやるよ。

**無記無記名** · 2017/10/03(火) 15:28:59.95

消防団乙

**無記無記名** · 2017/10/03(火) 15:47:42.31

インクラインベンチ使った後にフラットベンチ使うと
体倒した時に一瞬ヒヤッとする

**無記無記名** · 2017/10/03(火) 16:18:50.40

真夜中の盲学校の乱交パーティー

**無記無記名** · 2017/10/03(火) 16:52:32.85

見た目の割に握力無いんだなｗと握手からの握力比べでバカにされる

**無記無記名** · 2017/10/03(火) 17:19:43.92

握手ってのは相手の実力を測るためにするもんだからな

**無記無記名** · 2017/10/03(火) 21:33:09.41

>>497
鍋は味噌汁代わりだろ。

**無記無記名** · 2017/10/05(木) 10:55:06.65

サプリをデジタルスケールで計るとき、0.1gでも少ないと気になるからだいたい予定より若干多く摂ることになる

**無記無記名** · 2017/10/05(木) 14:36:49.83

貼るだけで脂肪を分解するパッチが開発されたな
ジムが空いていいことだ

**無記無記名** · 2017/10/05(木) 14:53:58.27

出掛けると自分は周りよりは明らかにゴツくデカいと実感するが、動画でケビン、JINみたいな体を見るたびに自分はなんてクソガリなんだと思ってしまう

**無記無記名** · 2017/10/05(木) 15:11:49.76

>>460
すごくわかる

**無記無記名** · 2017/10/05(木) 15:31:05.89

http://www.matsushitakazuo.com/noworkbrm/

**無記無記名** · 2017/10/05(木) 15:51:59.40

>>515
わかるわ

**無記無記名** · 2017/10/05(木) 15:54:39.83

明らかに自分より小さい相手でもトレーニングしてる人はみんな自分よりデカいと錯覚してしまう

**無記無記名** · 2017/10/05(木) 17:23:39.82

家で鏡に映る自分を見ても大したことないのに
外に出て他人と比べるとガタイの大きさ、体の厚みに驚く。
服を着た状態でだけど。
脱ぐとイマイチなのは分かっている。
自分の場合は身長も181cmあるので余計に。

**無記無記名** · 2017/10/05(木) 20:07:44.85

残業とかでスケジュール通りの筋トレがこなせないとイライラする

**無記無記名** · 2017/10/05(木) 21:20:25.68

デニムはストレッチのやつ

**無記無記名** · 2017/10/05(木) 21:57:05.17

>>519
すげーわかる
うちのジムのキッズ達は何故か腕捲りしてやってる奴が多いんだけど（なんかの流行り？）そいつら見て良い肩腕してんなーって思いながらトレして
終わって更衣室で腕捲りしてみたら余裕で自分の方がいい腕だった
腕捲りしてると腕太く見えるだけだな

**無記無記名** · 2017/10/05(木) 22:59:03.40

>>520
181もあるならあんた自分が思ってる以上に威圧感与えてると思うぞw

**無記無記名** · 2017/10/06(金) 05:56:36.32

>>522
しかもイタリア物

**無記無記名** · 2017/10/06(金) 07:11:47.23

基本的に筋肉痛なので、嫁などに使えない奴だと罵られる

**無記無記名** · 2017/10/06(金) 08:31:21.56

>>526
あるあるw

**無記無記名** · 2017/10/06(金) 09:11:54.62

半袖のシャツを捲くってタンクトップ風にしてる奴ってなんなの
最初からタンクトップ着てこいよ
大体イキリガリがやってる

**無記無記名** · 2017/10/06(金) 09:36:04.45

ノースリーブって言うんだぞダサいオッサン
半袖シャツをタンクトップの様に着るってお笑いじゃねーか

まあ腕捲りはキモいけど

**無記無記名** · 2017/10/06(金) 09:36:48.26

>>528
分かるわ。まあ大体そういう奴はものの数ヶ月でいなくなる

**無記無記名** · 2017/10/06(金) 11:27:40.56

半袖のシャツ捲りが流行ったのは80年代

**無記無記名** · 2017/10/06(金) 11:43:58.72

光源氏世代だな

**無記無記名** · 2017/10/06(金) 12:38:59.86

日向小次郎だろ

**無記無記名** · 2017/10/06(金) 12:54:18.09

シンギュラリティ以降の世界
マッチョたちはどうなるのか

**無記無記名** · 2017/10/06(金) 12:58:16.33

筋肉は買える時代になる。
バーチャルな世界の中で思うままの姿になってセクロスしまくれる

**無記無記名** · 2017/10/06(金) 20:53:07.82

海外は腕捲り普通、そのうち海外大好きな人が流行らせようとするはず

**無記無記名** · 2017/10/06(金) 21:27:47.52

>>533
だよね

**無記無記名** · 2017/10/06(金) 23:54:06.85

>>533
日向みたいなタイプのストライカーが日本に出てきてほしい。でも中々出てこない。和製バティストゥータというか。

**無記無記名** · 2017/10/07(土) 01:14:01.24

ゴール前ドフリーで
パス出すかんなー

**無記無記名** · 2017/10/07(土) 16:09:44.38

何かスポーツやってたんですか？
トレーニングしてるんです。
あっ、ああ

**無記無記名** · 2017/10/07(土) 21:12:34.26

世界体操の放送翌日は人がいっぱい
何もできずに帰ってきた

**無記無記名** · 2017/10/07(土) 22:13:14.20

馬鹿だなぁ
ソイツらに見せびらかす良い機会じゃねーか
俺なら筋トレしねーでひたすら練り歩くわ

**無記無記名** · 2017/10/08(日) 09:44:17.21

年中腰が痛いだの脚が弱くなっただののたまって湿布だの指圧だのの小手先に走るおっさん世代に「そんなもんで良くなるわけねーだろバカかお前は」と言いたくて仕方ない

**無記無記名** · 2017/10/08(日) 09:46:21.71

腰が痛いと指圧やシップにも頼りたくなる

**無記無記名** · 2017/10/08(日) 10:05:20.87

早く冬になってほしい
一年中冬でもいいんだよ

**無記無記名** · 2017/10/08(日) 11:48:12.25

隣のでベンチプレスしてるやつの重量とレップ数を気にする
自分のマックスの重量に近づくとそれ以上つけないでくれと願う

**無記無記名** · 2017/10/08(日) 11:54:09.71

>>540
俺はその質問されたら如意棒をやっていると答えるわよ。

**無記無記名** · 2017/10/09(月) 20:53:34.21

飲みの席等で上半身の披露をせがまれ脱がされる
増量期だとダボ付いた体に納得がいかず
減量期だとバルクに納得がいかない
結局いつだろうと本来の俺はこんなものじゃないと思いたがる

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 13:11:13.88

見せ物じゃないんでっつって断る

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 13:27:30.28

肩甲骨を外転させて肩幅を広げながら歩く

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 18:48:39.49

今時飲みの席で脱ぐってどんな会社なんだ

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 22:53:09.11

そもそも飲み会(笑)
じゃねーの今って

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 23:10:56.94

宅飲みで同じ感じ脱げ脱げ言われることはあるな
その後インナーマッスルに体感にって謎理論筋トレ談義がスタートする

**無記無記名** · 2017/10/11(水) 05:52:58.92

>>551
ホモの集まりですｗ

**無記無記名** · 2017/10/11(水) 06:36:33.26

「脱いでって言ってみ。あいつマジで脱ぐからwww」

**無記無記名** · 2017/10/11(水) 14:00:13.63

普段から体見せびらかしたそうにしてるからそういうこと言われるんだと自覚しろよ
要はバカにされてんだよ

**無記無記名** · 2017/10/11(水) 16:37:44.61

背中が肥大してくると
寝るとき左向きだと心臓のトクントクンが気になり出す
横なら右向きでしか寝られない

**無記無記名** · 2017/10/11(水) 17:37:23.21

>>550
ジムにいるクソガリの大半がそうなんだが

**無記無記名** · 2017/10/11(水) 17:54:53.87

>>557
マジで？肥大と関係あるの？

**無記無記名** · 2017/10/11(水) 18:04:31.10

脂肪なら毛細血管だけだろうけど、筋肉が表に出るってことは静脈も表に出て来るだろうからねぇ

**無記無記名** · 2017/10/11(水) 18:58:48.86

プロテインがなくなると、
不安です

**無記無記名** · 2017/10/11(水) 19:09:57.71

>>559

>>557です
横向きで寝るとき腕を前にだすでしょ？
左向きで寝ると大円筋に結構体重がかかるようになった
だから心臓のトクントクンを感じやすくなってしまった

**無記無記名** · 2017/10/11(水) 19:10:58.74

>>562はベッドの硬さとかも関係あるかもしれん

**無記無記名** · 2017/10/12(木) 06:51:18.47

俺が店に入ると、急に別の席のしらないやつらが筋トレの話を始める。

**無記無記名** · 2017/10/12(木) 07:30:19.93

まじか。とんでもねぇバルクの持ち主なんだろうな

**無記無記名** · 2017/10/12(木) 07:40:42.16

そしてその話の内容がスポーツの筋肉、使える筋肉、あんま大きくしたくないんだよねｗ
だったりする