ウェイトトレーニーあるある42 [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/07/28(金) 20:31:01.13

立てた。あとは頼む。

**無記無記名** · 2017/09/22(金) 17:56:06.54

>>402
おかしいといわれても、統計ではウエスト85以上で生活習慣病か増加するという有意な傾向はあったけど、
身長との有意な相関は確認できなかったんだろ。
身長とは無関係にウエスト85以上の集団で生活習慣病のリスクが高いという統計結果だったんだよ。

**無記無記名** · 2017/09/22(金) 18:20:11.79

相棒なら亀山薫のシーズンが一番好き

**無記無記名** · 2017/09/22(金) 18:20:45.58

その次に好きなのはミッチー

**無記無記名** · 2017/09/23(土) 19:32:31.00

ガチムチな人たちは自己満足に浸るより世のため人のために筋肉を役立てた方がいいと思う

**無記無記名** · 2017/09/23(土) 19:39:30.72

意味不明
不健康なヒョロガリやデブなんて貢献どころか医療費の圧迫して世の中に迷惑かけてるけどな

**無記無記名** · 2017/09/23(土) 21:16:14.23

時間が少ししかない時
アドレナリンが出る前にトレーニングが終わってしまうことがある

**無記無記名** · 2017/09/23(土) 21:57:11.36

>>402
俺も同じ経験したわ。
身長177、体重83キロ。BMI26超えで肥満扱いされた。
もう少し痩せた方がいいと言われたわ。
俺の身長だと適正体重は68だとか何とか説教もされた。
体脂肪率は15くらいで腹筋も見えているんだがな。。

**無記無記名** · 2017/09/23(土) 22:07:10.84

あのね、筋肉＝健康じゃないからね
筋肉付ければ付けるほど体が健康になる
疾病率がさがるとか（無意識にでも）思ってるなら考え直した方がいいよ

**無記無記名** · 2017/09/23(土) 22:11:51.81

小太りが一番長生きするからね
マッチョは短命

**無記無記名** · 2017/09/23(土) 22:33:20.46

誰もそんなこと言ってないのに大丈夫か？
大体の健康に悪いってのはステダルマやガチビルダーのイメージで語ってるだけだろ
筋肉が言い訳じゃないが、食事睡眠運動に気を使っている奴がヒョロガリやデブより不健康だと思うか？
事実健康診断の数値も全く問題ないんだが

**無記無記名** · 2017/09/23(土) 22:33:45.48

>>416
×言い訳
○良い訳

**無記無記名** · 2017/09/24(日) 01:36:08.95

>>402
ウエスト８５ｃｍ以上プラス血液検査で異常があった成人男性に対してのみ
メタボといえるみたいなんだけど
大抵の成人男性はウエスト８５ｃｍ以上あると、血液検査で異常な数値を示すので、取り敢えずウエスト８５ｃｍ以上の成人男性はメタボ扱いにする病院が少なくないとか。
血圧基準と似たようなもんか。
近年は正常血圧をやたら低く決めちゃてさ。成人なら年齢性別一律で、上１３０以上、下８５以上なら異常値なんだからよ。

**無記無記名** · 2017/09/24(日) 05:58:41.61

>>418
むしろ高血圧の基準は140以上から160以上に上がったんじゃなかったっけ？

**無記無記名** · 2017/09/24(日) 06:30:27.39

「俺はマッチョだメタボではない！」

これジム通い連中にありがちな思考だけど冷静に見たら多分メタボなんだよ

自称マッチョあるある

**無記無記名** · 2017/09/24(日) 07:08:32.59

万年増量期の北島みたいなやつ多い

**無記無記名** · 2017/09/24(日) 07:19:39.13

https://i.imgur.com/dI3AXJa.png

**無記無記名** · 2017/09/24(日) 10:16:44.81

内科と外科の違いを説明できない

**無記無記名** · 2017/09/24(日) 10:22:39.67

>>422
四時間もジムいるのか
それにぼんやりしすぎ酔っぱらいすぎ

**無記無記名** · 2017/09/24(日) 11:18:18.20

バナナ（意味深）

**無記無記名** · 2017/09/24(日) 11:42:58.16

バキは毎週欠かさず読んでる

**無記無記名** · 2017/09/24(日) 14:57:38.50

健康診断で20歳の頃より10㎏以上体重が増えたって項目があるんだけど、当時はボクシングしていて172㎝56㎏。
いまはトレーニングして72㎏で○を付けるときに理不尽さを感じる。

**無記無記名** · 2017/09/24(日) 20:53:16.58

>>427
まあな
端からすれば数値だけ見りゃ
中年になってデブになりましたってだけだもんな。

**無記無記名** · 2017/09/25(月) 12:57:40.86

>>427
体脂肪率や除脂肪体重の観点は無いもんな。

自分は健診で毎回何も異常ないけど、「体重増えてるんで気をつけて」って言われる。

**無記無記名** · 2017/09/25(月) 13:43:43.95

>>429
今のところ体脂肪量を安価に正確に測れる手段がないからな。

**無記無記名** · 2017/09/25(月) 15:19:34.03

鍛えてるから体重は重いとか
毎日筋肉痛だからALPの値は高くなるとか
クレアチン常飲してるからクレアチニンの値も高くなるとか
予め言っておけばスルーされない？

**無記無記名** · 2017/09/25(月) 16:27:38.95

取り敢えず要再検査のお手紙はくんのでは
と言うかきたw

**無記無記名** · 2017/09/25(月) 17:00:56.41

井上浩さんなんか、お爺ちゃん医師に大胸筋を腫瘍だと思われて、
「この胸のコブはいつ頃からあるんですか？」って聞かれたらしい

**無記無記名** · 2017/09/25(月) 19:46:22.09

>>433
あるあるじゃないけどWAROTA

**無記無記名** · 2017/09/25(月) 21:01:52.31

>>431
それはうまくない。
素人が生意気にィ～って感じになりやすい。ソースは俺。

**無記無記名** · 2017/09/25(月) 21:58:44.36

わかるわー人間ドックで食事についてあーだこーだと言われたわヒステリックなババアに食事が偏りすぎてるって言われて鍛えてること説明したらボロカスに言われた肉以外のタンパク質は筋肉に何の意味もないから取る必要ないらしいぞ

**無記無記名** · 2017/09/25(月) 23:05:02.70

>>436
肉食獣以外は筋肉がないのかな？

**無記無記名** · 2017/09/26(火) 00:33:00.51

引っ越しの際の条件は目当てのジムが近いこと

**無記無記名** · 2017/09/26(火) 05:14:21.50

ドヤ顔で浅い知識を押し付ける>>437みたいなマッチョ多いよね。
そいつらと同じ様に脳味噌まで筋肉だと思われるのが屈辱。

**無記無記名** · 2017/09/26(火) 08:19:50.69

>>435
それはお気の毒……
うちは傘下にスポーツクラブがあるからか
俺は説明したらスルーされたよ

**無記無記名** · 2017/09/26(火) 09:15:03.05

日本人は筋トレして欲しくない
ただでさえ狭いジムが混雑したら大変

**無記無記名** · 2017/09/26(火) 09:35:49.76

お前何人だよ

**無記無記名** · 2017/09/26(火) 10:28:34.83

>>438
通勤の途中にジムがあるのも望ましいね

**無記無記名** · 2017/09/26(火) 11:40:02.54

メジャーなボディビルトレーニング以外は全て謎トレーニング扱いでネットで馬鹿にする
過去にはヒップスラストやミリタリープレスを馬鹿にしている奴がいた
競技トレーニングなんか対象になりやすい

**無記無記名** · 2017/09/26(火) 14:42:00.70

>>443
定期券で途中下車できる駅がいいな。
家の近所や会社の近所だと、お隣さんや会社の人に会うからイヤ。

**無記無記名** · 2017/09/26(火) 15:11:03.44

むしろ仲間になれるやん

**無記無記名** · 2017/09/26(火) 23:52:32.17

足を限界まで追い込んだ翌日の職場で
1フロアの移動にもエレベーターを使って白い目で見られる
足や背中の翌日や減量期はそもそもダル過ぎてじっと座っていられない
動きも緩慢

でも仕事終わったら急に元気を取り戻していつものようにジム通い

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 05:12:58.20

筋トレを中心に据えられる生活ができる職が無いか考えてしまうあるある

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 05:35:24.49

つ無職

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 08:13:48.75

>>447
うちは建物が古いからエレベーターがないので
苦悶の表情で階段登ってる

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 08:36:41.19

俺は10階まで毎朝登ってるよ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 12:27:24.43

俺以外の男はみんな死んでいいと思っている

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 13:02:31.10

>>452
病んでるな
可哀想に

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 16:49:03.38

>>448
消防どうよ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 17:40:27.20

プロビルダーになればすべて解決

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 18:16:06.47

早朝の時間帯に朝マック以外のメニューも販売しろと常々思う

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 19:09:36.42

>>454
いつも、筋肉痛で仕事にならんw

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 19:46:10.44

いざベンチやろうとしたのに隣のラックに自分より高重量を上げる人が来たらやめてしまう。

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 20:10:33.59

>>458
あるある
昔はやめてしまう方だったし、今はやめさせてしまう方になってしまった

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 20:54:59.82

健康志向になった。30歳越えてから、健康で生きていられる事の重要性を知った

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 23:51:45.69

190無記無記名2017/09/27(水) 19:55:32.26ID:g9LCOyC/>>192
しかしウェイトとゲームが趣味の奴のニート率くっそ高いな、他の趣味に比べて異様なニート率

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 14:20:50.68

ある程度鍛えて体大きくなるとモチベーションが上がらずだらだら似たようなメニューを繰り返す

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 15:32:37.69

血の一滴にも満たないお前を丸一年眺める

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 16:04:17.94

>>462
身体がデカくなる、筋力が強くなるともう余計に楽しくて仕方ないけどな

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 11:24:40.92

超円安になってほしい
一ドル五百円くらいの

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 11:33:45.23

>>464
それは初心者まで
中級者になると簡単に体は大きくならないし重量もなかなか上がらない
いろいろ考えながらやっても変化が感じられなくなってだんだんめんどくさくなって重いもの持ち上げて気分よくビールを飲む為にウェイトトレーニングをするってのがよくある

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 12:26:11.57

>>465
なんで？

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 15:02:48.69

>>466
わかるよ
あるあるだな

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 15:22:54.00

肉を主食にしたら体脂肪率減って筋肉量が増えた。

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 16:12:58.77

鶏皮を残すべきか食べるべきか毎度悩む

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 17:12:34.19

朝昼は食べて、夜は残せばいいじゃない

で、次の日の朝に回す

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 18:34:55.81

別に脂質は夜とってもいいだろ
刷り込みで皮は剥ぐ、黄身は捨てるって馬鹿多いけど、コンテスト前のビルダーでもない限りただの無駄でしかないわ
増量期にやってる奴に関しては救いようがないレベル

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 18:45:00.19

皮好きじゃない(´･_･`)

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 19:04:36.48

つか、一日のトータルの脂質量で考えないと
目標値より多くなりそうなら皮取り除くべきだし
逆に脂質が全く足りてないなら食べてもいい
食べるか食べないかどちらかで決めてしまうようなもんじゃない

**無記無記名** · 2017/09/30(土) 00:33:30.02

ビルダーと同じ考えで食事管理するのはまじであるある
いやお前そこまで頑張れてないだろみたいな

**無記無記名** · 2017/09/30(土) 01:29:44.54

>>465
そんなことになったら海外サプリがクソ高くなって破産するは( ´-ω-)

**無記無記名** · 2017/09/30(土) 09:39:26.36

>>469
杉田さんや須藤さんは現役時代ケトン食で調整していたみたいだね

杉田さんは油の多い揚げ物なんかも気にせず食べていて、
それでバリバリに仕上がって行ったらしいし、
須藤さんは毎日牛肉だけ2.4kg食べてたんだっけ？

**無記無記名** · 2017/09/30(土) 09:48:40.69

>>466
そうなんだよね、中級者までなら皆そこそこ来れるけど、上級目指してストイックな食事制限+サプリ多種+ハードトレを考えるとある程度来るとなかなかもう一歩前に進めんのよね

**無記無記名** · 2017/09/30(土) 13:51:42.77

半狂乱になって雨乞いすると母乳が豪雨となって降り注ぐ

**無記無記名** · 2017/09/30(土) 22:05:58.02

100セットやってみたい

**無記無記名** · 2017/09/30(土) 22:26:20.53

テメーどこパンプアップさせてんだよ！ぶっ殺されてーのか？

**無記無記名** · 2017/10/01(日) 10:16:31.73

女が血管に入ってくるのを感じる

**無記無記名** · 2017/10/01(日) 16:57:27.52

夏が終わり増量の難しさを改めて痛感する

**無記無記名** · 2017/10/01(日) 18:42:07.03

これから冬に向けて太りやすくなるらしいし、増量はこれからが勝負じゃない？

熱中症の危険もだいぶ減るだろうから、個人的には追い込む時期だと思っています。

**無記無記名** · 2017/10/01(日) 18:55:17.88

>>484
そうか？
冬の方が痩せやすいと思うけどな。
冬の方が代謝が高いし、運動しても体温上昇の負担が少ないし。

**無記無記名** · 2017/10/01(日) 19:01:20.11

冬の方が痩せやすいとは言われてるね
まぁその人の好きな季節とかあるから一概には言えないかもだけど

**無記無記名** · 2017/10/01(日) 19:48:49.58

言い回しが朝鮮人のソレ

**無記無記名** · 2017/10/01(日) 21:01:37.75

増量を続けるのはしんどいけど
減量後だと減量前より体重増えるけどなぁ

**無記無記名** · 2017/10/01(日) 21:30:11.81

わかりづらい

**無記無記名** · 2017/10/01(日) 22:13:04.50

これまで体落とし、背負い投げ、袖釣込腰、小内刈り中心でやってきたのに
ウエイトで力と体重がついてきたからと調子こいて
デカイ相手に強引な大外刈りを仕掛けて豪快にかえされる。

**無記無記名** · 2017/10/01(日) 23:26:39.88

それは相手の顎を突き上げるのと、下半身を低く保ててないからだ！

スクワット、ミリタリープレス推奨

**無記無記名** · 2017/10/01(日) 23:50:32.21

>>485

冬はくいもんがうまいからじゃないかな。
鍋とかおでんとか、なんやらかんやら。

**無記無記名** · 2017/10/02(月) 00:02:43.57

http://www.matsushitakazuo.com/noworkbrm/

**無記無記名** · 2017/10/02(月) 00:06:33.23

ナルシストの自覚はないんだか
相対的に他人への興味が失われていくな
家族でもほぼどうでもいいw

**無記無記名** · 2017/10/02(月) 00:13:38.27

>>492
鍋やおでんは低カロリーじゃないかな。

**無記無記名** · 2017/10/02(月) 01:37:52.44

>>494
あーこれは～
あるかも…
なんか、他人気にしてもしょうがないんだよね
人を見ても俺の筋肉つかないし、みたいな

**無記無記名** · 2017/10/02(月) 02:17:27.81

いやぁ鍋をおかずに米めっちゃ食うわ

**無記無記名** · 2017/10/02(月) 08:55:09.12

紙の肌を持った少年
女はそんな彼が好きなんだ
破ける

**無記無記名** · 2017/10/02(月) 10:47:04.24

電車のつり革でワンハンドラットプルダウンやりたくなる

**無記無記名** · 2017/10/02(月) 15:10:58.90

街歩いてるとゲイとかでもないのに他の男の体格や腕とかみてしまう。

**無記無記名** · 2017/10/02(月) 18:21:53.82

街歩いてるとゲイらしき男に体格や腕とかみられてしまう。

**無記無記名** · 2017/10/02(月) 18:50:17.46

街歩いてるとゲイらしき男に見られてめっちゃ意識してるゲイをみる

**無記無記名** · 2017/10/02(月) 19:28:38.93

逆三角形の大胸筋を付けた男は、不細工なホモにも狙われる。

**無記無記名** · 2017/10/02(月) 22:56:54.43

自分に近い身長の人間の身長体重が概ねわかるようになる
脱げば体脂肪も大体わかる

**無記無記名** · 2017/10/03(火) 08:33:19.29

飲み会や宴会で急遽始まる腕相撲大会
全力で挑んだ翌日、普段のトレとは違う刺激で筋肉痛になりトレに支障が出る

**無記無記名** · 2017/10/03(火) 10:37:17.21

俺の地域でも宴会で盛り上がると腕相撲。それとプロレスでリング上で対峙したレスラーがよくやる
さぁ来い！力比べはよくやるよ。

**無記無記名** · 2017/10/03(火) 15:28:59.95

消防団乙