0035無記無記名垢版 | 大砲2018/01/23(火) 02:41:27.57ID:r0ewcN59 俺もスクワットとデットリフトは諦めてる… この前も痛みも無く調子が良かったからビビりながら20キロから10キロ刻みでやってみたけど70キロでやられて2週間寝たきり… 今は足はコツコツとブルガリアンスクワットやってます。