>>9
なるほど
やはり重量がドーンと乗るようなトレーニングは避けた方が良いですよね
使用重量は前みたいにいかないとしても
うまく肥大させることも出来るとは思いたいのでお互い切磋琢磨しましょう
肥大、重量、何に重きを置くかということもありますが…

>>10
自分の場合、トレーニングを休んでいたことからの単純な筋力の低下が大きかったです
(もちろん神経症状としての筋力の低下もありましたが)
始める前からの場合だとどうなんでしょうね…
ただ、坐骨神経痛有りでスクワットは超コワイ