>>825
KTMのラマーズ法みたいなキモイ呼吸法すら真似ているけど何の意味も無いｗ
RYUはまず食事制限と有酸素運動だけでダイエットすべき。
いくらベンチやってもおっぱいがハの字に垂れさがってるし腕も一向に太くならない。
一旦全部落としてからバルクアップしてみろ。