未だにケツあげ言ってるタナカはアホだよね。
競技者じゃない競技者ならわかるって、ベンチプレスにはフラット・インクライン・デクライン、基本にケツあげフォームはねーよ。
だから競技者もケツあげフォームなんてしねーし、通常のトレーニングもケツあげフォームなんてしねーしな、ケツあげフォームなんか何故やらないか？その理由知らないでフカスなよダサイヤ田中(笑)　
また調子ノリだしたか？