アノミー、また糖質制限始めたんだが、ココナッツオイルってどうやってとるべきなんだ
一日５０ｇ程取るといいといっていたが、
朝１５ｇ、昼１５ｇ、夜１５ｇみたいな感じで飲んだらいいんか？