0846脚伸ばしマン垢版 | 大砲2019/07/06(土) 09:33:27.11ID:D/lAumae https://youtu.be/iRhouAoXJ0o こんなやり方に変えてみた。 脚伸ばして81センチライン内側に小指のナロー気味で可動域大きく胸におろすやり方。 高いブリッジで広く持つと135はクリアしてるけどフォーム変えたので一からやり直しする。 卒業までよろしこw