0845無記無記名垢版 | 大砲2019/07/06(土) 09:26:00.91ID:MB+yNHO6 ベンチ換算表で調べて一番上のサイトだと、 100×12で130×1になってるな まあ個人差あるだろうけど 130×1より100×12の方がしんどいのは間違いないw