トレーニングに関するよくある勘違いを書いてく [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/06/22(木) 12:59:55.23

1.乳酸は疲労物質
随分前から言われてるからこの誤解は取れつつあるが、勉強してない人やリテラシーが低い人からは未だに聞かれる。

**無記無記名** · 2017/08/01(火) 22:23:17.75

もはや病気レベル

**無記無記名** · 2017/08/01(火) 22:26:16.90

>>892
ID：qrHOl/KW　まだぁ～？　ﾁﾝﾁﾝ

**無記無記名** · 2017/08/02(水) 06:30:14.36

http://www.matsushitakazuo.com/mjuku/top.html

**無記無記名** · 2017/08/02(水) 06:33:30.98

筋トレは1日置きがいいよ

**無記無記名** · 2017/08/02(水) 17:47:02.89

>>903

**無記無記名** · 2017/08/02(水) 17:54:12.60

フィギュアスケートだと本田武史をはじめいろんな人が日本人の骨密度の低さは言っているけど
体操競技関連ではあまり聞かないな
こんなこと書くと夏休みだから荒れるだろうけど

**無記無記名** · 2017/08/02(水) 19:10:49.52

なんだまたID：qrHOl/KWかよ

**無記無記名** · 2017/08/02(水) 20:04:28.44

>>905
骨密度って何か知ってる？
夏休みだからお前みたいなにわかが増えるのは同意

**無記無記名** · 2017/08/02(水) 20:14:24.94

なんか恐いな

**無記無記名** · 2017/08/02(水) 20:16:11.63

それだと日本人はみな骨粗鬆症なのかよw

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 09:18:56.50

自転車のロードレースの選手はヨーロッパの選手もみんな骨密度低いらしいし、
やってる競技で変わるんじゃない？

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 10:01:51.54

なんだろうな

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 12:21:44.91

スポーツに関わるのは骨密度より骨の弾性の方が強そう

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 12:58:00.65

「ウエイトリフティングは低身長短足短腕が有利」
パワリフならそうだが加速スピードが勝負のウエリフは必ずしもそうではない。同じ階級でも170と190が世界一を争う時もある

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 13:24:55.63

パワリフもベンチは腕が短いやつが強いけどスクワットの強さと脚の短さはそれほど相関がないような気がする
一方デッドは手が長いやつはやっぱり有利で強い

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 13:38:13.01

チビマッチョなウエイトリフティング選手はクリーンは力強く立ってくるんだがジャークで上げきれずに落とす差し苦手パターンが多いな。

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 13:00:04.36

しかしコイツら、自身の知的水準の低さを競い合って、なぜ恥ずかしくないんだろう??
恥ずかしいとは何かを、いまだに知覚できないのだろうか。
だとすれば、無知という用語の定義そのものなのだが。

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 13:01:15.69

どこの誤爆なの

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 22:51:28.46

>>916
哲学語りたいなら哲学書でも読んでから来ないと、
どこかで聞いたような単語羅列しても普段から本を読まないことが露呈するだけ

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 00:48:39.29

>>918
哲学じゃねぇよ、一般常識だバカ

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 00:52:05.61

>>919
用語の定義から議論を始めるのが哲学だからしゃーない

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 00:53:40.09

夏休みだね
孤独な中学生のいこいの広場

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 07:14:56.18

自分の価値観が超少数派で圧倒的に多数派からデブ扱いされると発狂する減量期ない筋トレデブ

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 07:25:08.18

>>919
ほらどんどん露呈していく

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 07:25:28.53

>>835
うーんこの頭の悪さw

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 07:45:11.49

>>924
頭の良さの使い道間違えてるぞ

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 09:26:43.55

>>923
ほらほらほら～

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 09:29:23.43

哲学なんて言葉をしたり顔で持ち出す奴って高確率でゲス野郎な

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 13:19:01.28

哲学ってかなり身近なものだけどな
スポーツ理論もサイエンスじゃなくて哲学が多いしな
初動負荷理論も哲学だし

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 13:41:42.41

哲学って人から学ぶようなもんじゃないと思うけどな
自分で見つけていくもんじゃないの

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 16:12:45.44

ハイハイわかったわかった（笑）

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 03:13:09.06

>>835
脳筋にすら通用しない嘘だから日本のアスリートはウェートをあまりやりたがらない奴が多いんだろ
S＆Cが無能だからしゃーないけど

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 15:34:49.82

タクシー運転手は美味しいお店をよく知ってる。
ってのもどうかなぁ

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 16:33:05.67

>>932
あいつらB級しか知らない

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 18:45:16.21

>>928
初動負荷はかなり研究されて効果は実証されているよ

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 18:53:34.48

>>934
実証なんてされているか？
薬品の臨床実験と同等の実験をしないと「実証」とはいえないわけで、
スポーツにおいてそのような臨床実験は行なっていないだろ。

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 19:10:04.17

>薬品の臨床実験と同等の実験をしないと「実証」とはいえないわけで

それは違う
「薬品と同等には実証されていない」と言うべき

「かなり」研究されているという表現が妥当かどうかは疑問だね
第三者による研究がはたしてあるのか

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 19:17:50.98

>>936
本来の科学的な「実証」とは、テスト対象の条件以外は完全に同じにして、
テスト対象の条件どけを変えて効果を測定するべきものなんだが、
生きている人間の条件を揃えるなんて不可能だから、薬品の臨床試験では大きなサンプル数でテストを行って傾向を掴むわけだけど、
スポーツの世界のテストは数人規模だったり、比較となるようなプラセボサンプルもなかったりするから、
テスト実施者の主観や希望がかなり入り込んでいると思う。

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 19:31:28.61

>>937
それを「本来の」とする前提が共有されていない場で「本来の」とすることは飛躍だよ

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 19:33:22.24

>>938
科学的な実証の定義は共有されているだろ。

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 19:35:18.91

あなたの定義がこの場で共有されていないから>>934のようなレスが出てくるわけだろ？

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 19:38:06.64

>>940
科学的な実証の定義なんて、俺の定義ではないよ。科学の基礎だよ。
そりゃ、科学の知識のない人はどんなトンデモもありだろうけど。

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 19:38:16.05

>>940
科学的な実証の定義なんて、俺の定義ではないよ。科学の基礎だよ。
そりゃ、科学の知識のない人はどんなトンデモもありだろうけど。

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 19:41:08.07

>>942
基礎知識かどうかの問題ではなく、この場でそれが共有されているかどうかという議論だよ

「定義」というのは共有されなければ議論が成り立たない
それが小学生でも知ってるようなものでさえね

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 19:55:04.27

初動負荷は鹿屋体育大学がかなり突っ込んだ研究した事も知らないで批判している奴も多そうだな

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 20:03:12.62

夏休みの孤独な中学生相手にマジレスかよ

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 20:17:38.81

ビルダーの山本がアドバイザーについているダルビッシュも初動負荷を取り入れたけど
山本はどういう根拠で取り入れたのかな

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 20:42:10.06

>>943
いや。基礎知識の問題だよ。
そもそもおまえのレスだって相手が漢字を知ってるか否かも確認せずに書いてるだろ。

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 20:58:45.23

近年稀に見る酷いスレだな
悲しいわ

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 21:21:06.82

初動負荷で論文検索したけど大したものなかった

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 21:54:14.86

>>948
なんでも根拠なしにいちゃもんつけたいお年頃だからな
反抗期の人間ってそんなもん

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 23:06:52.60

人生終わってるガイジ二匹が愚にも付かない糞みたいな言葉遊びを繰り広げてるだけだな

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 23:50:21.53

代名詞多い文章ておかしいよな

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 00:00:16.11

次スレは学問板で。

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 05:08:06.50

馬鹿と阿保がカッコつけて醜さこの上ないな。

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 09:07:49.54

「こいつ俺にはわからない話をしてるぞ。つまりこいつは馬鹿に違いない」

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 11:19:28.92

夏だな
>>955
という中二

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 12:51:38.39

初動負荷で実証されてる効果てスポーツに関係あるやつみたことないけどどうなの？

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 19:35:27.25

社会人に夏休みとかあるのか
お盆休みくらいじゃないの

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 00:46:09.83

中学生の巣窟だな

**無記無記名** · 2017/08/15(火) 00:01:48.99

クエン酸の摂取て歯ボロボロにする以外になんか効用あんの？

**無記無記名** · 2017/08/15(火) 00:33:03.33

>>960
無知を晒すなw
ガラスのコップとか洗ってみ。ピカピカになるぞ。
あと、風呂の湯垢や石鹸カスもキレイに取れる。

**無記無記名** · 2017/08/15(火) 00:57:27.68

>>961
朝鮮日報に載ってそうな豆知識

**無記無記名** · 2017/08/15(火) 01:04:49.33

https://www.youtube.com/watch?v=SeuQK2bIG0o

**無記無記名** · 2017/08/15(火) 13:34:05.47

>>1
アンタ、トレーニング自体はそんなにやってないだろ？ｗ

**無記無記名** · 2017/08/16(水) 08:28:59.03

>>962
朝鮮日報なんて読んでるんだ。

**無記無記名** · 2017/08/17(木) 09:21:14.50

後輩に「スポニチ買ってきて」と頼んだらスポンジ買ってきた思い出

**無記無記名** · 2017/08/19(土) 00:36:41.47

>>966
たけしのネタじゃん。パクるなよハゲ

**無記無記名** · 2017/08/19(土) 05:55:28.16

http://www.real-kinnryoku.com/common-sense.html

ここ参考になったわ
一部北島先生の理論（速さが重要）と共通する部分あるが一度読むことをおすすめする

**無記無記名** · 2017/08/19(土) 05:56:15.91

やはりフルレンジなどにこだわる必要はないということがわかるな

**無記無記名** · 2017/08/22(火) 11:13:33.02

>>968
その大岡社長の三段腹見ても同じ事言えるのかね?

**無記無記名** · 2017/08/22(火) 14:35:41.56

そういう人もいるというだけの話だよね
人間て基本的に自分の信じたいものを正しいと思って信じるからなあ

**無記無記名** · 2017/08/23(水) 06:03:38.72

菅原辰馬先生は北島先生だけは例外で北島先生の教えの下高速アームカールをやる奴はジムから暴力を使ってでもジムから追い出そう運動をしているけどな

**無記無記名** · 2017/08/24(木) 16:49:20.71

風邪引いてるときは筋トレやらない方が風邪が治りやすいって聞くけど、ソースないかね？

**無記無記名** · 2017/08/24(木) 17:49:56.09

>>973
別にソースなんて不要だろう。
「タンパク質同化作用＝免疫抑制作用」なんだから、タンパク質同化作用が促進されるような行為は
風邪に限らず病気にかかりやすくなるのは常識だと思うが。

**無記無記名** · 2017/09/10(日) 15:23:00.78

ゴールデンタイムはトレーニング後ではなく前30分。
最近の研究と実験により判明

**無記無記名** · 2017/09/10(日) 15:29:21.51

BCAAならいいが30分前にプロテイン飲んでデッドリフトしたら吐くわ

**無記無記名** · 2017/09/10(日) 15:53:11.65

プロテインが一気に飲めないから、筋トレしながら水分補給代わりに少しずつ飲んでる。身体に良いかどうかは知らん。

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 17:40:58.62

えぇ…

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 18:08:55.01

プロテインをセット間に飲みながらやるのはいいがせめてロッカールームで作ってこい…よ
ベンチ確保して座りながら鞄から取り出してシャカシャカしだす糞ガリがいるが殺したくなる
次隣でやり出したらシェイカーごと事故を装って蹴り飛ばしてやるから覚悟しとけボケが

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 21:02:37.72

ほんと糞ガリはジム内でシャカシャカしたり、ソファーでだべりながら目障りな行動をよくとるなぁ。家でやれ家で

**無記無記名** · 2017/09/20(水) 08:32:38.22

そういう奴ってプロテインはいっちょ前に摂るけど、
トレの内容は絶対お粗末だろう。

**無記無記名** · 2017/09/20(水) 17:25:49.42

プロテインって粉末のまま飲むのって問題ない?
水に溶かしてだと飲みきるのにかなり時間かかっちゃうから
粉末のまま水で流し込んでもいいんだろうか?

**無記無記名** · 2017/09/20(水) 18:23:33.30

直飲みするとむせて吐くことがあるけど、それ我慢して飲めるなら飲めば？
それと絶対にジムではやるなよ。
ブチまけられたら迷惑以外の何物でもないからな。

**無記無記名** · 2017/09/21(木) 00:03:27.12

>>983
健康上の問題は特に無いって事でいいんだよね?
サンクス

**無記無記名** · 2017/09/21(木) 00:19:41.83

健康上の問題？
器官に詰まって死ぬくらいだろ
どっちにしろ相当に頭が悪いよね君

**無記無記名** · 2017/09/21(木) 00:29:01.30

プロテインなんてよく粉末のまま飲めるな
試した事あるけど口の中の水分持ってかれて飲めないわ

**無記無記名** · 2017/09/21(木) 05:18:22.08

>>986
粉薬飲むのと変わんないよ

**無記無記名** · 2017/09/21(木) 07:21:47.83

呼吸を少しの間止め少量ずつ適量に口に含み水、牛乳で流し込めばいい
いちいちシェイクしたりボトルの底にたまった粉の塊をいちいち洗い落とさなくていいから利便性は高い

**無記無記名** · 2017/09/21(木) 10:03:07.63

>>987
35gの粉薬とな？

**無記無記名** · 2017/09/21(木) 11:11:40.81

白い粉がなんだって？

**無記無記名** · 2017/09/21(木) 14:01:07.56

俺は唾液がしっかり出るせいか粉のまま食べれるわ、プロテインも黄な粉も、粉まま食べてる
パンを生地だけで食べてもドリンクいらないし、食事でドリンク摂ることがない。

**無記無記名** · 2017/09/21(木) 23:58:34.43

>>988　
呼吸を止めて1秒あなた新鮮だけど煮魚そこから箸を止めなくなるの煮魚ロンリネスきっと愛する魚大切にして知らずにご飯を食べる落し蓋も見ないブリ. ?

**無記無記名** · 2017/09/22(金) 00:29:26.54

正しい歌詞が思い出せなくなった

**無記無記名** · 2017/09/22(金) 02:27:06.53

>>991
たまごボーロ一袋でも大丈夫そう

**無記無記名** · 2017/09/23(土) 23:50:29.58

え？みんなビルダー飲みできないの？
めんどくせえー、毎回水とかなんかに混ぜて飲んでるんだ。

**無記無記名** · 2017/09/23(土) 23:53:58.78

>>995
ビルダー飲みしてるとこうpしてください

**無記無記名** · 2017/09/24(日) 17:46:34.65

>>991
かにパン飲み物無しで完食できそうだな

**無記無記名** · 2017/09/25(月) 01:58:54.82

くっさんた

**無記無記名** · 2017/09/25(月) 01:59:10.71

もういない

**無記無記名** · 2017/09/25(月) 01:59:26.96

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