身体を使いこなすトレーニング=体幹トレーニングなのか？
ダルは実技を想定した擬似トレーニングの事言ってるやん
バランスボールの上でスクワットしてもそれがうまくなるだけ
例えば、竹刀を振ってもそれがうまくなるだけ
野球のバットコントロールやスイング速度が成長するわけではないと
トレーニングはビッグ3を軸としてやった方が良いと
体幹トレーニングをディスてるわけじゃないよね