>>611
ハリケーン使ってるのか。ハリケーンだと糖質が足りないから20〜30gくらいマルトデキストリン混ぜたれ。

あと一回の食事では30gから50gくらいのタンパク質を目指すと良いぞ。20gだと少ない。別に140g以上取ったって良いんだぞ？

実はインパクトホエイでも同量のマルトデキストリン混ぜればゲイナー系に変身する。