0007無記無記名垢版 | 大砲2017/06/03(土) 15:48:41.75ID:QhvktZ94 40kgダンベル2つを背負子に乗せて公園の階段ダッシュしてる 降りる時は手すりにまたがって滑って降りて膝のダメージ軽減