0048無記無記名垢版 | 大砲2017/05/24(水) 01:16:01.48ID:ZfdWDW5w 単純に、タンパク質が足りてないと筋肥大はしないよ 筋トレをやればやるほど筋肉が削げていく おれがそうだった 筋力はあがるんだけど筋肉は減るという・・・