ボディービルダーFAN’s▽38 [無断転載禁止]©2ch.net
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ロニーのスーツは形がおかしい
こんなの仕立てるアメリカのテーラーも大変だ 知らんけどなんかこのガリ勉メガネ顔と筋肉のギャップは今は亡きナッサーを思い出すな 今日のガッテン!(19:30〜)
「緊急報告!日本人の体に異変?骨・筋肉のパワーがよみがえるSP」
https://tv.yahoo.co.jp/program/30617597/ ロニーは裸足で実寸178cmくらいだよな
ジェイは172か3くらいだろ
カイは170か171 みんな身長自体は低いよな でもって眼鏡しなければイケメン
http://www.muscletime.com/index.php?view=image&format=raw&type=img&id=37075&option=com_joomgallery&Itemid=202 >>112
副作用っていうかさ欧米人は20代後半位から禿げだす奴なんてザラだよ。
20代前半でも薄い奴沢山いる。 随分丁寧にトレーニングするな。驚くべき軽さでやっている。
前腕が太いからリープリーストと同じ中胚葉タイプか。
中胚葉ってストリクトにやっても発達しやすいのかな。
俺みたいな外胚葉型はある程度の重さをぶん回さないと発達しにくい。 その人がたまたま動画で見たトレーニング方法だけをやってると思い込む人って頭悪いと思う ロニーですらビデオのスクワットだかデッドだかで「いつもこんな重量でやってんの?」と聞かれて「持ったこともないよこんな重量」と答えてたからな。 >>121
わろwwwwwwwwww
まじかそれ! 軽ければ軽いほど良い。というかうまい。それが真の筋トレ道。メリットはいくら追い込んでも怪我をしにくく、フォームも崩れにくく、関節を必要以上に摩耗しない事だ。
ゆうとくが高重量よりずっときついよ。試しにやって欲しいが、自分が普段やる重量の半分で、出来る限りゆっくりフォームと筋肉を意識しながら上げ下げや押し引きして欲しい。
これを2分〜3分はかってスピード速くしたりせずにやりきってください。重量少し軽くしてもう2〜3分ゆっくりゆっくり、インターバルは30秒〜1分で3セットできたかな?
今までより遙かに筋肉にはきつい刺激がいってるからね。まあやれない人がほとんどだけどね。きついから。 石井教授が普及を狙っているスロトレの愛好者さんですか? 軽いウェイトで効かせ重視でやっててもやがてその刺激に体が慣れて停滞する
高重量低rep 、その逆、スロー、ファスト、結局様々な種類のトレーニング方法を混ぜて
体に新しい刺激を与え続けるしかない 「ゆう」とか書いてる池沼のいう事は信じられませーん 軽いデメリットは腱が筋サイズに応じた丈夫さになりにくいということかな。
宇宙飛行時が無重力状態であれだけ筋トレしてるが、骨への圧力が不足してるので、帰還したら骨はスカスカだしね。
高重量チートで鍛えてるアームレスラーは腱がぶっとく丈夫だというしな ようするに軽重量スロトレで鍛えた身体は、激しい運動には耐えられない体になるということだな。
見た目は大きくても脆いガラスの肉体 怪我が1番怖いんだよ。無理をしているといずれは痛くて休むしかなくなる。これがモチベーションにも関わる。
しかも肩とか膝とか腰は治るまですごく長引くし官長しないこともある。
いろいろなトレーニングが必要で身体が慣れないように新しい刺激も必要だ。 >>130
そんなことないよ。一度やってごらん?多分二度とやりたくないくらいきついから 笑
根性とスタミナと血管や心臓と肺を鍛えるのに最適。しかも筋肉肥大は間違いなく早い。
まあ、きついからずっとは続けていけないはずなんで基本的な高重量低レップやスピードトレーニングなどで逃げておけばいい。 正統派で結果出せない奴ほど変わったことやりたがるなあ オーソドックスなトレで結果出せなくて
ある日突然加圧信者になっちまう、みたいな?w そもそもこういうスレで筋トレの持論語りだすとかキチガイっしょ 違うんだよなあ、35才くらいまでとは。50近くなると痛みや怪我との戦いになっちゃうわけ。
俺は70才すぎまでやりたいから高重量ばかりじゃ無理なんだよ。俺も35くらいまでは闇雲にやってたよ?ヘビーなフリーしか駄目だー!なんて思ってたわな。
そんなの当たり前の事で選手なら誰もがやる。しかしいつしか最高重量は下がるわ痛みや怪我ばかりになるわでみんな辞めてくわけ。
辞めるのはかまわない。しかし俺はやる。マシンばかりになってきた。高重量はあまりやれない。しかし根性と気合いは負けないわ。 >>107
カン・キュン・ウォンじゃん
今はカイグリーンのダイナミックマッスルがスポンサーなんだよな
カイのyoutubeに出ていた。 カイと一緒にトレできて羨ましいぞ https://www.youtube.com/watch?v=q5VyInFTwFE
このノーギアベンチ206kgを10回、274kgを2回やるパワーリフターでもダンベルベンチプレス90kgはかな〜りきついんだな
やはりロニーは凄いな まあビルダーだから高回数できるダンベルベンチプレスに慣れているだろうけど
でもURL先のLarry Wheelsってのはまだ21歳か22歳だからコイツのほうがさらに化け物のような Larry Wheelsって自分はステロイドをどう使ってるかの動画出して議論になってたパワーリフターだな 足上げでダンベルプレス200ポンドとか狂ってる世界 >>144
座った姿勢のグッドモーニングエクササイズみたいなやつ
腰に悪くないのかなこれ パワー系アスリートの頂点に立つ重量挙げ選手がやってるくらいだから確実に効果的なんだろうけど素人が真似したらケガじゃ済まないな・・・ 不意に背後から外人に「おはよう」と挨拶されて、キョドりながら振り向きざまに「お…おはようございます!」と返したら、
相手はケータイに向かって「○○…オハイオ…○○」と喋ってただけだった https://youtu.be/XbSrV6DB3Bs
Ms.Olympiaのやつらがセクシーに見えてきた
俺って病気か? >>155
なんでことごとく入れ乳かね?
女としてのアイデンティティー(オパーイ)を残しておきたいなら
オーバーダイエットはするな、ってこった。 今更ながらドリアンのファンになりました
白黒トレしかちゃんとしたトレーニング動画がなくて悲しい ドリアンは俺も大好きだ!あの背中になってみたい!
あとはギュンターやマーカス。
黒人だとフィジークやクラシックくらいの選手のほうが好きだな。美しいから。 カイは腹がもうあかん(´・ω・`)
いくら他が良くてもあの肥大しすぎた腹が美しくない。 なんか印象に残らんチャンピオンだよなーフィルって
ボクシングで言うクリチコ 審査基準の変化とライバル不在に助けられてる感じが拭えない
ロニーとジェイの時代がレベル高すぎたのかな ロニーとかジェイの「弱点はあるが武器となる部分の破壊力で勝つ」って感じがやっぱ良いわ
優等生すぎてつまんね ドリアン時代、ロニー時代がレベル高かったんだよ
ヘイニー時代も今と似たようなもんでしょ ショーンとかケビンが優勝出来ない時代だったもんなぁ 本来違法なはずの薬入れるのが前提となってる業界が栄えるわけないよな 筋肉量は戻ってきているんだろうが、なんか肉がマズそうだなあ
年とったらみんなこうなっちゃうのかな http://hidetadayamagishi.com/site/wp-content/uploads/2013/10/ArnoldEurope2013_4.jpg
この画像 彼氏とデートなう。 に使いたい 技師たんとデートしたい
甘いお菓子をひでたんといっぱい食べて、フリーキーになりたい ひでたん〜
ひでたん ひでたん!!!!
んで、ロニコー時代ってそれほどレベル高いか? 2003年くらいからはロニコ最強すぎて
ロニジェイ以外地味だしよ 上位は皆対して変わらんマスモンスターばっかだった デキ星メルビンみてーなのもいたが
今はローリー、ラミーみたいなフリーキーなマスモンスター
セド、Flexatronみてーな美しいフィジークのビルダー バランス良くいるだろ
ロニ娘時代後期はロニジェイ以外はあんま人気ねーし グン太は人気あったけど
100%ナチュラルビルダーグスタボとか全然人気なかったしな 3位まで行ったのに
んでもフィルおもんねーのは事実 カイがObノなるべきだっbス
フィャ泣`ンコ小さいbオな カイはデカマラだっかんよ そもそもキンタマぶち壊れたんでしょフレックスは
今は鹿島くんより自前のテスト低いんじゃないか やはり動画で見ると細いね。皮膚もたるんでしわになってるし。
これだとケビンのほうがはるかにすごい
https://www.youtube.com/watch?v=YfSXqEfBpfg
現役連中と並ぶと結構恥ずかしい気もする、たぶんケビンより恥かく。
50代としてはすごいと思うけど やはり現役時はすごいな。ラットプルの身体が上の動画より何倍もでかい
https://youtu.be/7z8ZD7m-a9M?t=372 その動画のシリーズいつも横に引き伸ばしてあるから好きじゃない。
それより何故こんなクソダセー刺青入れてしまったのか >>144
コメントで書かれてるけど足上げ且つ最後の追い込み種目でやってるから
フレッシュな状態でやったら15回前後はいけるみたい 今のフレックスはブスだし筋肉がシンソール臭い体してるし残念だよ フィル倒すとしたらラミーかね
順当に順位を上げてきてるし ラミちゃんがオリンピアなったら嫌だな ボデビの終わり感ある
カーフ小さいしアメリカ人じゃないしな たぶん無理だろ ボはアメリカ人有利だから
カイがいい かっこいいし努力家だし 今一番人気はあるのはカイだろ
フィルは全然人気ないインスタもサプリの宣伝と彼女とのイチャイチャばっかでおもんねー
でも腹がな なんとかならねーかな 復帰してくれー デキスター ジャクソンがいい
目立つぐらい絞れば2度目のOlympiaも夢じゃない ドイツ人とか北欧とかロシアのバカでかい奴らでオリンピア出て欲しい。 >>192
レスコフオリンピアで全く目立たなかったもんな そう、マーカスやグンターやら次にくるような進化系ほしい。
ロシア系とか北欧系とかでも良いので。 マジな話次は中東系が来ると思うわ
その足がかりとしてラミーが近いうちに取ると思うよ >>196
アーノルド取れたら本物だな
オリンピアと違って高身長に不利なジャッジをしないから 中東系は確かにいつ来てもおかしくないよね。モンスターはたくさんいる。 >>197
そうだな中東系は過去にはナッサーやムハンマド見たいに迫力のあるやつが多かったからな
もっとドイツや中東系のやつらをプロビルに誘うべき ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています