自分の筋肉をうpして評価してもらうスレッド4 [無断転載禁止]©2ch.net

2017/05/12(金) 02:30:48.94

前スレ
自分の筋肉をうpして評価してもらうスレッド3 [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1484356830/

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**無記無記名** (ｽﾌｯ Sdca-xKKH) · 2017/05/20(土) 09:15:30.22

>>80
俺の背中に似てる
懸垂でつくった背中って感じだ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ bb62-/Dv5) · 2017/05/20(土) 09:17:55.32

>>102
確かに懸垂がメインですね

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6a99-7i8h) · 2017/05/20(土) 09:20:10.71

ロウイング系の種目やって凹凸つければいいと思う

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ bb62-/Dv5) · 2017/05/20(土) 09:21:04.77

ありがとうございます
ベンローとライイングダンベルローとドリアンローを中心にメニュー組むことにします

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7e5c-+Mvj) · 2017/05/20(土) 10:25:29.73

>>105
あの背中で懸垂何回できるの？？
いい広背筋してると思うけどな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ bb62-/Dv5) · 2017/05/20(土) 10:26:25.35

>>106
ワイドグリップで12repぐらいです

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e635-cm4/) · 2017/05/20(土) 15:42:52.90

100 名前：あぼ～ん[NGName:https://goo.gl/kwvbgn] 投稿日：あぼ～ん

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp13-4D2f) · 2017/05/22(月) 08:31:51.97

誰かアップする人おらんの？

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp13-4D2f) · 2017/05/22(月) 12:09:28.18

>>108
なんで透明使わないの？
あぼ～ん表示したら邪魔じゃない？

**https://goo.gl/kwvbgn** (ﾜｯﾁｮｲ aa61-cm4/) · 2017/05/22(月) 12:35:40.41

そいつはスレを荒らす事が目的だからね

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6b35-cm4/) · 2017/05/22(月) 17:37:21.67

>>110
糞コテにわざわざあぼ～んを見せつけると、
益々悔しがるからｗ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6b35-cm4/) · 2017/05/22(月) 17:38:00.72

111 名前：あぼ～ん[NGName:https://goo.gl/kwvbgn] 投稿日：あぼ～ん

**https://goo.gl/kwvbgn** (ﾜｯﾁｮｲ aa61-cm4/) · 2017/05/22(月) 17:40:12.68

112は荒らしの言い訳だよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6b35-cm4/) · 2017/05/22(月) 18:19:33.36

114 名前：あぼ～ん[NGName:https://goo.gl/kwvbgn] 投稿日：あぼ～ん

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp13-4D2f) · 2017/05/23(火) 03:19:24.70

もうこれあれだな

kwv

をNGワード登録しないとダメだな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ aa09-Cap3) · 2017/05/23(火) 08:06:55.60

あんな病人はNGに決まってるわい

**https://goo.gl/kwvbgn** (ﾜｯﾁｮｲ aa61-cm4/) · 2017/05/23(火) 12:30:20.95

NG完了

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5340-cm4/) · 2017/05/23(火) 19:34:37.34

118 名前：あぼ～ん[NGName:https://goo.gl/kwvbgn] 投稿日：あぼ～ん

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cfe4-qh4d) · 2017/05/25(木) 20:31:24.28

http://i.imgur.com/sjDnysI.jpg
背中が弱点と言われたので頑張ってみたが、どうだろう

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd1f-bymO) · 2017/05/25(木) 20:34:40.45

>>120
僧帽上部、リアデルトはまぁまぁ良いけど太り過ぎだね

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cfe4-qh4d) · 2017/05/25(木) 21:12:04.67

>>121
おお、リアデルトは改善されたみたいだな
確かに体重の割に筋肉量がないから、こんだけデブってると脂肪落としていく方がいいんだろうな
そこらへんと広背筋頑張っていくわ
アドバイスサンクス

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 23d7-HJDq) · 2017/05/25(木) 21:15:41.44

>>120
身長と体重は？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cfe4-qh4d) · 2017/05/25(木) 21:17:53.84

>>123
１６７の９２だな
俺のスペックだと筋トレでカッコよくはならんだろうから開き直ってやってる

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ff99-UmYi) · 2017/05/25(木) 21:36:46.14

デブすぎて弱点もクソもねーな

**https://goo.gl/kwvbgn** (ﾜｯﾁｮｲ ff61-/6qz) · 2017/05/25(木) 21:42:16.02

開き直ってるってことは食欲が止まらないタイプなのか

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cfe4-qh4d) · 2017/05/25(木) 21:52:06.81

>>126
いや、元々食欲はそこまでない
むしろバルクアップ目的で意識して食ってる
トレがぬるいから、筋肉があんま付かないまま脂肪が付いてんだろうな
３０００kcalくらいでも結構太れるから太りやすいのかもな

開き直ってるってのは、外から見てカッコいい体ってよりも
自分が納得いくバルクのある体を目指そうって意味合いだな

**無記無記名** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-nHMD) · 2017/05/25(木) 21:53:53.65

出荷待ちの豚かよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cfe4-qh4d) · 2017/05/25(木) 21:58:30.06

確かに肌の色も相まって豚みたいだなｗｗｗ
豚の筋肉量目指して頑張るわ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 23d7-HJDq) · 2017/05/25(木) 22:24:51.36

>>124
ありがとう
でもいつか絞る予定でしょ？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cfe4-qh4d) · 2017/05/25(木) 22:30:13.41

>>130
まあ絞りたいとは前々から思ってる、太ったままだと色々不都合あるしな
一度糖質制限に挑戦したけど、2週間くらいで気持ち悪くなってきてやめたな
またいろいろダイエットやってみるわ

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Sr07-Bfb5) · 2017/05/25(木) 22:42:53.25

92キロとかすげえな
身長あんま変わらんけど80が中々越えねぇ

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd1f-UmYi) · 2017/05/25(木) 22:48:51.25

内胚葉型のデフォルトがデブならすぐに太れる

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 8fea-vnL9) · 2017/05/25(木) 23:29:59.08

日本人のトレーニーは脂肪すら満足に
内分泌ホルモン量の少ない男が多い

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp07-cbL8) · 2017/05/26(金) 05:03:11.74

この子可愛くてボディすごいけど有名？
https://www.youtube.com/watch?v=mhMagMwfD9w

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 035d-/6qz) · 2017/05/26(金) 06:36:51.09

126 名前：あぼ～ん[NGName:https://goo.gl/kwvbgn] 投稿日：あぼ～ん

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MM87-tE9e) · 2017/05/26(金) 11:24:35.79

３０００kcalぽっちで太れる人がうらやましい
余程　低身長もしくは病室で寝たきりじゃなきゃ無理だよね？デブる遺伝子うらやましい。デブれるのも才能だからな親に感謝しろよ
俺は椅子に座って動かない経営者だけど３０００kcalじゃ痩せて行くもんな
動くのは筋トレとランニングの時だけだし
長年調べたら体重維持するのには4０００kcal必要だった

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MM87-tE9e) · 2017/05/26(金) 11:27:47.72

デブれる才能がうらやましい
デブれる方々は吸収力がいいんだろうね？
兎の糞みたいにコロコロした正露丸サイズの便だろうな

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp07-igYE) · 2017/05/26(金) 11:45:56.30

http://i.imgur.com/dW5aeCA.jpg

頑張って鍛えました！
結構成長したと思います！

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp07-0req) · 2017/05/26(金) 13:13:01.16

http://i.imgur.com/jQHW3dN.jpg

どうっすか？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cf49-eO2q) · 2017/05/26(金) 13:19:15.95

まだ絞れるな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cfec-0req) · 2017/05/26(金) 13:19:29.44

>>140
見づらい。

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MM87-tE9e) · 2017/05/26(金) 13:21:27.64

だっせーな
このネックレスなんだよ
スゲー弱そうだわ

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd1f-UmYi) · 2017/05/26(金) 13:48:20.75

デブ、あと肌が汚い

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4396-igYE) · 2017/05/26(金) 13:57:32.38

>>139

29cmしょぼ過ぎ
ちゃんと鍛えてから画像あげろよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cf5c-Kfqe) · 2017/05/26(金) 13:58:44.99

筋肉を評価してほしいのにネックレスとか評価されてて腹痛いw

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-m4cg) · 2017/05/26(金) 14:04:59.05

まぁ岡山県のホラッチョジジイだからしょうがない

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-m4cg) · 2017/05/26(金) 14:07:22.18

作業着着てるやつが経営者とかウケるなw

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp07-igYE) · 2017/05/26(金) 14:12:16.56

前腕29cmしかなくても経営者出来るの？
クソガリ過ぎて軽くシバくだけで泣きそうだけど

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp07-cbL8) · 2017/05/26(金) 15:21:09.59

>>140
写真が下手すぎ中学生レベルかよ
あとモザイク入れるくらいなら、入れなくていい場所で撮れ
あと下着がダサい、男なら最低でも3000円以上のものを履け

**無記無記名** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa7-0RuX) · 2017/05/26(金) 17:01:26.74

>>140
ネックレスといい
きんに君の背中に似てるな
これきんに君の画像？

**無記無記名** (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MM9f-z2pW) · 2017/05/26(金) 17:26:55.87

>>140
正直何がなんだか。
タンドリーチキンっぽい

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp07-9zdO) · 2017/05/26(金) 19:54:20.84

>>140
臭そう

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a396-DX9b) · 2017/05/26(金) 20:33:03.83

>>140
ネックレスのダサさがやばいな
かっこいいとでも思ってるのかな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 73a5-Kfqe) · 2017/05/26(金) 21:53:30.07

>>140
なんだろうなんとなくイラっとする

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-nHMD) · 2017/05/26(金) 21:54:09.77

>>140
身長低そう
それか顔がでかいのか

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-nHMD) · 2017/05/27(土) 11:33:21.55

>>120の体ってデブデブ言われて筋肉自体のショボさが霞んでるな
広背筋無さすぎじゃないか

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp07-0req) · 2017/05/27(土) 12:59:59.42

>>140
ケツのあたりにちんこみたいなモザイクいれるなよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ff96-Q0Oz) · 2017/05/27(土) 13:45:14.63

なんでみんな変なモザイクの入れ方すんの？
普通に布とか張ってその前で撮れよ

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-0FXf) · 2017/05/27(土) 16:07:21.40

いや、つか、自分の部屋の内装をそんな必死に隠す必要もないだろ
あからさまに個人情報出してるようなものだけ脇に避けとけばいいだろ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c30d-9J/J) · 2017/05/27(土) 16:39:52.80

それな。そんなに内装映したくないなら洗面所で撮ればいいのにと思ったけど
お前らが内装とか小物にケチつけるからだろｗ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cfe4-qh4d) · 2017/05/27(土) 17:18:32.06

俺は前に２ちゃんに画像ＵＰした時にまとめサイト経由で友人にバレたことが二度程あったからな
別に悪いことやってるわけじゃないからバレても別にいいっちゃいいんだが、
部屋がちょっと汚れてる時もあるし、見られるのはちょっと恥ずかしいのもある
それからなんとなく癖で隠すようにしてるな、一分くらいでできるからそこまで手間じゃないし

**無記無記名** (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MMa7-z2pW) · 2017/05/28(日) 15:57:04.14

>>161
内装とか小物にケチつけられてるやつって写真になんとか褒めてもらおうってスケベ心出てるやつが大半だと思うよ。
むりくりポーズつけて褒めて褒めて！ってやつなんだから気持ち悪い。

虚栄心なく今の体がわかりやすいの上げてる人はちゃんとアドバイスもらってる。

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Sr07-kUl1) · 2017/05/29(月) 19:33:11.68

163cm 68kg ステ服用4日経過
https://www.instagram.com/p/BUqoGQfh9kP/

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ff99-UmYi) · 2017/05/29(月) 19:43:06.19

>>164
笑わせないでくれ

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd1f-bymO) · 2017/05/29(月) 20:00:28.10

>>164
バーコードおじさんに匹敵する逸材やなw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ffea-z2pW) · 2017/05/29(月) 20:38:46.75

>>164
ステって何をどのぐらいつかってんの？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cfe4-qh4d) · 2017/05/29(月) 20:54:21.68

http://i.imgur.com/p4A4zVl.jpg
スケベ心出したつもりだが見直すとそれでも微妙だな
腕が細いからか？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 3393-F+xH) · 2017/05/29(月) 22:34:35.53

>>164
これ体脂肪率25%くらいか？
ただのデブに見える。

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd1f-0FXf) · 2017/05/30(火) 00:32:03.24

デブだからだよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9342-0bqT) · 2017/05/30(火) 00:56:21.37

プエラリア植物性女性ホルモン7ヶ月目です。
http://i.imgur.com/kaWEkjK.jpg

http://i.imgur.com/NCzyxwP.jpg

ハゲてきたので筋肉より髪が欲しい

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e3dc-lYDY) · 2017/05/30(火) 02:40:08.81

>>169
ただのデブでしょ
筋肉もない

**無記無記名** (ｱｳｱｳｲｰ Sa07-3A5A) · 2017/05/30(火) 03:16:04.26

http://gold-wedding.ldblog.jp/

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Sr07-DX9b) · 2017/05/30(火) 04:33:55.35

>>171
乳首キモい
ステやってそれか、辛いな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ff99-UmYi) · 2017/05/30(火) 06:56:32.66

女性化してて毛が生えてるってすげえなｗｗｗ

**無記無記名** (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM67-z2pW) · 2017/05/30(火) 10:25:38.92

>>171
ニューハーフかなんかなの？
プエラリアの効果出たちくびになってんな。
胴体もなんか短いしなんか奇形

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp07-Nui7) · 2017/05/30(火) 11:07:52.64

>>171
カラスが見たら逃げそう

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e3dc-lYDY) · 2017/05/30(火) 12:28:53.78

>>171
元女？
なんかあまりにも乳首周りが不自然すぎる

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e3b0-0bqT) · 2017/05/30(火) 12:32:40.01

プエラリア摂取　ステロイドなし
副作用で胸が厚くなりました。気持ち悪いけど髪の毛がフサッてきたのでどうでもいい　俺は筋肉より髪が優先
http://i.imgur.com/NMZwxHg.jpg

http://i.imgur.com/ovv948i.jpg

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6fdf-nHMD) · 2017/05/30(火) 12:36:37.39

化け物だな

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd1f-iy54) · 2017/05/30(火) 12:42:22.35

>>179
乳首w

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ff96-Q0Oz) · 2017/05/30(火) 12:47:58.64

吐いた

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-0FXf) · 2017/05/30(火) 12:54:30.44

ここまでキモい体も珍しい
生理的に無理

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e3b0-0bqT) · 2017/05/30(火) 12:58:30.57

あざっす(笑)

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd1f-bymO) · 2017/05/30(火) 12:58:43.15

>>179
おいおい、洗濯物にブラジャー写り込んでるでw
アンタただの女装癖のあるオッサンやろ

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd1f-UmYi) · 2017/05/30(火) 13:25:21.94

>>185
ほんとだクソワロタ

**無記無記名** (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa7-nHMD) · 2017/05/30(火) 14:07:15.55

くっそワロタｗｗｗ
ただの変態かよｗｗｗ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e3a7-0bqT) · 2017/05/30(火) 15:25:26.73

ブラジャー(笑)　女装してるなら毛の処理くらいはしますよwww
薄毛対策なら男性ホルモン減らせばいいのか？減った分をジヒドロテストロン(ハゲホルモン)で補うから禿げるのか体の通り迷ってるわ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e3a7-0bqT) · 2017/05/30(火) 15:29:43.05

細マッチョを評価して貰いたかったのに、、、オッパイか筋肉どっちかが大きくなったらまた画像をアップします。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e3dc-lYDY) · 2017/05/30(火) 15:40:35.47

胸が気持ち悪すぎるんだよもうやめろ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6fdf-nHMD) · 2017/05/30(火) 15:41:30.32

オッパイの成長報告なら他所でお願いしますｗｗｗ

**無記無記名** (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM67-z2pW) · 2017/05/30(火) 16:05:14.70

>>179
見てないからもかっかいあげてー

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp07-cbL8) · 2017/05/30(火) 16:28:15.05

https://youtu.be/2rnPNqwuytA
お前らも昔この動画見た時スゲー！とか思って筋トレに気合い入れただろ？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cf49-eO2q) · 2017/05/31(水) 02:29:17.08

いやそんな雑魚知らねえから

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ fff3-49bV) · 2017/05/31(水) 20:33:28.92

>>179
消えてるからもう一度あげて下さいな

**糞カメ** (ｽﾌﾟｯｯ Sd07-Jc3G) · 2017/06/01(木) 01:49:00.51

>>193
ミニマム筋肉オランウータンやなwwwwww

**糞カメ** (ｽﾌﾟｯｯ Sd07-Jc3G) · 2017/06/01(木) 01:49:29.70

>>179
ミニマム筋肉オランウータンやなwwwwww

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 1f5d-D9hA) · 2017/06/01(木) 12:03:09.33

>>185
ブッブラちゃうわっ！大胸筋矯正サポーターやっ！

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdd2-h4bj) · 2017/06/01(木) 12:04:24.70

>>198
もう一度アップよろしく

**無記無記名** (JP 0H8b-wUaA) · 2017/06/01(木) 12:05:47.62

http://www.youtube.com/watch?v=VknsAa9Nvo8

俺の体どう？顔は移せないけど

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp37-9F5x) · 2017/06/01(木) 12:57:09.71

>>199
気持ち悪いから見ない方がいいぞ