0204無記無記名 (ワッチョイ a3dc-j1G+ [157.65.248.186])垢版 | 大砲2017/11/11(土) 17:53:18.85ID:W0EQpU2d0 >>196 ベンチがあるなら、ベンチに足くくりつけてやればおk。 深くストレッチしなくてもいいなら、床で足をどこかに引っ掛けてもできる。