0864無記無記名 (ワッチョイ 4e4a-152M)垢版 | 大砲2017/09/07(木) 16:56:04.29ID:DdWyfBXE0 >>858 自分の場合はバーベルとダンベル分けてるのでこんな構成 バーベル(50mm) 20kg×8、10kg×2、5kg×2、2.5×4、1.25×2 ダンベル(28mm) 5kg×16、2.5×8、1.25×8、0.5×4