いや、このセンセイの理屈はかなり矛盾している。
YouTubeでも、正しいフォームで負荷かければ
男性向けの回ではバルクアップします
と言いながらたまに
女性向けの回では脚が細くなります
とか言ってるの知ってる？
ずいぶん調子いいこと言ってんなという印象。