0874無記無記名垢版 | 大砲2018/08/28(火) 10:16:48.02ID:Y6UKP6NH この人の腹筋話はほとんど当てになんないんだよな そりゃビルダーは腹筋鍛える事少ないだろう あえて腹筋しなくても、重い重量扱ってるから普段腹筋に力入れてる この理屈は分かる だから、クランチ程度でいいんだとか 一般人はそんなの当てはまんねーよ この理論だと自重は無視した話だし 基本この人はウェイトの話ばっかりだからねえ みんながみんな糞重いもの持ってるとは限らないし