0957無記無記名 (スップ Sdc3-qJ5r [1.75.5.184])垢版 | 大砲2017/10/08(日) 20:41:58.13ID:ZW2HOAZpd >>949 身長180cm体重72kg 1年間やって 体重63kg→72kg ベンチ35kg→80kg スクワット57.5kg→120kg デッドリフト100kg→165kg です。 でも最近どの種目も完全に1キロも伸びないしモチベーション下がってます。