0636無記無記名 (アウアウカー Saa7-v9ik [182.251.241.40])垢版 | 大砲2017/08/24(木) 01:14:06.37ID:nk8IC1mXa 60kg9レップス、65kg5レップスできるんですが、今後はどんなトレして行くのがいいですか?