【脱おっぱい】大胸筋上部を鍛える【広い胸板】 [無断転載禁止]©2ch.net

[0638 無記無記名 2018/12/02(日) 07:13:53.18 ID:uXCPuGvK]

>>637
インクラインだと挙げるときに外転の要素が入る
ブリッジを組むと挙げる時に内転の要素が入る

>>636はたぶん挙げる時の話しかしてないんだろ