0247無記無記名垢版 | 大砲2017/09/03(日) 19:28:34.23ID:elGU9vbp ケビンが胸の日に大胸筋上部狙いでミリタリープレスをして 肩の日にバックプレスをしてたんだが そんなに効くもんかね コツとかあるんだろうか