0103無記無記名垢版 | 大砲2017/08/25(金) 18:59:13.83ID:KYRkLej2 胸のトレーニングで大胸筋の内側を効果的に鍛えるフォームについて https://www.youtube.com/watch?v=oETH_IV1xFA お前の悩みに対してプロのトレーナーが解説してる動画があったよ わかりやすいから見てみな