>>380
筋トレ1時間×2
有酸素1時間×2

なるほど、最低4時間か、
１日8時間働くとして、合計12時間
残り12時間あるな、こりゃ余裕だわ余裕だわ
ちゃんと仕事してるなこりゃこりゃ