プロテイン飲んでも、アルコールを摂取したら筋トレしても筋肉の成長を妨げる

お酒を飲むと、筋肉を発達させるために必要な
さらには、筋肉組織を破壊する
男性ホルモン(テストステロン)の分泌が抑制されて、
さらには、筋肉組織を破壊する

ちなみに、筋トレしても、アルコールを飲んで筋肉組織が破壊された後に、
タンパク質やその他の栄養を十分に摂取しても、
破壊される前よりも強力な筋肉へ修復 (超回復) できないそうです。