今日はジムで5kgプレートを付けて
スクワットをしてみました
ゴールドジムのトレーナーが意外と
丁寧に指導してくれて勉強になりましたよ。
帰りにジムのプロテインバーで
女の子にプロテインを
作ってもらって飲みました！
気分が良いです。