0822無記無記名垢版 | 大砲2017/06/23(金) 09:16:35.71ID:G9/hb/Bw スクワットもやってるからかバランス取れるようになると重量どんどん上がっていくね うちのジムはダンベル30までしか無いのでそれ以上負荷かけたい場合は高レップにしていくしかないのかな?