0251無記無記名垢版 | 大砲2017/04/07(金) 07:21:27.90ID:0GgTN0ei 身体痛めてるならデッドやスクワットやらなきゃいいじゃん。30kgじゃ関節にダメージが行くだけで筋トレの効果も薄いしマジで無意味。それこそ女子供でもない限り