（　＾ω＾）今日もサボったお　5日目 [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/02/25(土) 23:34:23.47

スレ立てサボッてたけどそろそろ立てるお（　＾ω＾）

前スレ（実質4スレ目）　
（　＾ω＾）今日もサボったお
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1411372611/

**無記無記名** · 2017/10/18(水) 09:58:53.86

>>396
マッスル北村でも参考にしたのか知らんが今時そんな増量の仕方しないぞ
ダーティーバルクでいいならジャンクフードや砂糖水飲んでりゃいい

**無記無記名** · 2017/10/18(水) 11:41:30.01

（　＾ω＾）サボってしまったおおお！！！…と思ったら夢だったお。

**無記無記名** · 2017/10/18(水) 23:24:17.34

>>396
（　＾ω＾）っアミノ酸・ペプチド
（　＾ω＾）っわかもと・エビオス

（　＾ω＾）ただ食べればいいのではなく、どんなタイミングで何を摂取したかが問題だお
（　＾ω＾）トレーニング前・中・後はアミノ酸やペプチドを取り吸収重視
（　＾ω＾）アルファリポ酸やヴァナディル・クロムも入れてゴールデンタイムを大切に汁お
（　＾ω＾）隠れオヌヌメが飲むヨーグルトだお　勿論休息も大事だお

（　＾ω＾）マジレスしてしまったから明日はサボるお

**無記無記名** · 2017/10/19(木) 20:09:41.87

（　＾ω＾）減量中はプロテインバーでカロリーコントロールだお
（　＾ω＾）嘘だお　スニッカーズとブラックサンダーだお

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 20:08:31.02

（　＾ω＾）しばらく購入をサボってたけどオプチをポチったお。

（　＾ω＾）やっぱり国産と比べると圧倒的に安いお。ザバスとかドラッグストアだとキロ五千円とか……。

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 21:02:11.72

（　＾ω＾）国産ならせめてバルクスポーツに汁お
（　＾ω＾）雷神プロテインって美味いのかお？

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 22:37:40.03

（　＾ω＾）雷神とかビーレジェはあんまりいい話を聞かないおね……。

（　＾ω＾）ビーレジェは値段は安いけど飲む時の泡立ちが凄まじかったからもうごめんだお。

**無記無記名** · 2017/10/21(土) 10:50:20.03

（　＾ω＾）今日と明日は台風来るからサボるお

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 20:58:22.17

（　＾ω＾）テレビがつまらないからちょっとジム行ってくるお

**無記無記名** · 2017/10/24(火) 15:30:13.83

2週間ぶりにやったお（＾ω＾）
ほめてほしいお（＾ω＾）
胃下垂だから腹筋やればやるほど腹が出てくるお（＾ω＾）
筋肉つければ内蔵押し上げて引っ込むなんて嘘だお（＾ω＾）

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 03:12:34.30

（　＾ω＾）仕事帰りにジム行ってみたけどストレッチして、疲れてたから置いてある雑誌読んで気づいたら一時間経ってたおそのままサボったお

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 07:42:17.63

（　＾ω＾）今日も台風来てるからサボるお

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 14:46:35.21

（　＾ω＾）ちょっと別の趣味のほうで歴史的事件が起きてトレどころじゃないお。

（　＾ω＾）世界中の一部のおっさんが発狂するか失神するか、その事態を信じてないかでヤバいお。ダンベル握ってる場合じゃねー。

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 14:53:44.75

>>409
（　＾ω＾）なんだお？kwskお

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 14:59:41.87

>>410
（　＾ω＾）ハロウィンってバンドのワールドツアーにマイケルキスクっていう元ボーカルのやつが参加したんだお。

（　＾ω＾）これまでのインタビューで完全にNoって言ってた上に過去20年間に渡り復帰しろとか言われて鬱になったくらいなのに。

（　＾ω＾）メタル板で見た時はデマだと思ってたおw すまんお。ちょっとリアルに混乱しててもうよくわからんお。

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 15:05:49.91

>>411
（　＾ω＾）何言ってるかわかんねーけどとにかくサボるお

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 15:21:39.36

>>411
（　＾ω＾）まぁサボってればそのうち落ち着くお

**無記無記名** · 2017/10/31(火) 22:59:02.90

（　＾ω＾）今日は脚の日だったけど晩御飯が手巻き寿司だったからサボったお

**無記無記名** · 2017/11/01(水) 20:12:58.67

（　＾ω＾）今年は受かるお117〔みんな頑張るお〕 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/shihou/1496582748/

**無記無記名** · 2017/11/02(木) 07:35:27.36

（　＾ω＾）仕事が忙しすぎてサボるしかないお
（　＾ω＾）もうずっと忙し杉お…

**無記無記名** · 2017/11/02(木) 14:07:04.43

（　＾ω＾）記録更新したお。
ご褒美にサボるお。

**無記無記名** · 2017/11/06(月) 13:05:25.82

１０：３０（　＾ω＾）今から行けば三時間出来るな…
１１：３０（　＾ω＾）今から行けば二時間出来るな…
１２：３０（　＾ω＾）急いで準備したら一時間出来るかも…
１３：００（　＾ω＾）急いでも怪我するからもうサボるお

**無記無記名** · 2017/11/11(土) 13:10:19.09

(ㆀ˘･з･˘)＜朝起きたら筋肉痛治ってなかった・・ﾒﾝﾄﾞｳ・・・

**無記無記名** · 2017/11/11(土) 16:53:30.53

（　＾ω＾）週末だからって寝すぎたお
（　＾ω＾）1日くらいならサボってもバレないお

**無記無記名** · 2017/11/14(火) 19:07:31.50

（　＾ω＾）トレーニングやめて１年が経過しようとしてるお
（　＾ω＾）やらなきゃいけないってのが無くなって休みの日も楽しめて心が豊かになったお
（　＾ω＾）そして腹回りも豊かになったお
（　＾ω＾）まずいからそろそろトレーニングもするかお・・・

**無記無記名** · 2017/11/14(火) 21:34:18.74

（　＾ω＾）TFCC損傷ぶり返したお
（　＾ω＾）膝が痛いお
（　＾ω＾）倦怠感が抜けないお
（　＾ω＾）増量期の食べ疲れかお
（　＾ω＾）今日でサボり2日目だお

**無記無記名** · 2017/11/15(水) 22:54:13.89

（　＾ω＾）はぁーめんどくさい

**無記無記名** · 2017/11/17(金) 10:25:07.71

（　＾ω＾）ダメだ眠いもう間に合わない折れた

**無記無記名** · 2017/11/18(土) 12:26:12.94

（　＾ω＾）もう2週間もさぼってるお
（　＾ω＾）苦しかったプロテインもサプリも山盛りご飯もサボったから2kgも体重減っちゃったお
あの苦行にもう一度戻れる気がしないお...

**無記無記名** · 2017/11/18(土) 16:45:37.26

(　＾ω＾)そんなあなたにピザポテト増量

**無記無記名** · 2017/11/20(月) 10:49:46.83

（　＾ω＾）埋め立て荒らしを二人NGにしたらほとんどのスレであぼーんだらけになったお……。

**無記無記名** · 2017/11/25(土) 13:59:03.37

（　＾ω＾）モチベが欲しいお

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 22:32:46.48

(　^ω^)っモチ（磯）ベ―（焼き）

**無記無記名** · 2017/12/06(水) 18:12:41.96

（　＾ω＾）久しぶりにトレしようと思ったけどシャフトが冷たすぎてやめたお

**無記無記名** · 2017/12/06(水) 21:03:07.68

（　＾ω＾）>>430の為にシャフトに溶岩かけといたお

**無記無記名** · 2017/12/06(水) 21:27:18.49

（　＾ω＾）溶けてる！溶けてるお！

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 00:43:32.20

(　＾ω＾)皮下脂肪を溶かしたいお
(　＾ω＾)やる気がないとカーディオなんて出来ないお

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 19:21:18.76

（　＾ω＾）>>433の為にお腹に溶岩かけてあげるお

**無記無記名** · 2017/12/08(金) 18:28:44.92

（　＾ω＾）脂肪が溶けてる！溶け
（　＾ω:::...
（　＾::::::::...
（:::::::::::::::...

**無記無記名** · 2017/12/09(土) 19:13:23.92

（；＾ω＾）全身溶けちゃやーお

**無記無記名** · 2017/12/12(火) 22:40:34.45

（　＾ω＾）今フロントスク中、サボりたいおっ！

**無記無記名** · 2017/12/12(火) 23:23:43.12

（　＾ω＾）ブルガリ1セットでサボったお
（　＾ω＾）ヒップスラストもサボるお
（　＾ω＾）今日はもう寝るお
（　＾ω＾）みんなおやすみお

**無記無記名** · 2017/12/13(水) 16:54:14.12

　
　　　＿＿／⌒ヽ　だおー
　　／＼　（　＾ω＾）　だおー
　　　＼／|￣∪￣∪￣|＼
　　　　＼|親切な人へ|
　　　　　　￣￣￣￣￣

**無記無記名** · 2017/12/13(水) 17:33:43.66

>>439
（　＾ω＾）助けるのサボるお

**無記無記名** · 2017/12/16(土) 10:33:53.81

今年はかなりサボったなー
来年こそ頑張るww

**無記無記名** · 2017/12/16(土) 14:54:01.10

（　＾ω＾）ジムに行く気力が無いお

**無記無記名** · 2017/12/19(火) 19:38:06.63

3ヶ月サボってるけど体重は維持してるお(^ω^)筋肉量は落ちたかも知れん
もうあの苦行嫌だけど来年からポールダンスやるお

**無記無記名** · 2017/12/19(火) 20:34:08.30

>>443
（　＾ω＾）貴様・・・ボールルームへようこそ見ていたな・・・？
（　＾ω＾）おいらもだお

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 00:22:00.93

（　＾ω＾）高らかにﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾀﾞﾝﾍﾞﾙ両手に掴んで～♪

（　＾ω＾）…ゴロが悪いお

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 12:35:37.88

（　＾ω＾）じゃあゴロ寝するお

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 00:24:28.39

（　＾ω＾）二週間前筋トレのＤＶＤ買ったんだお
（　゜ω゜）そしたら今週の楽天大感謝祭でそのＤＶＤが半額になる
　　　　　コードが配布されていたお！
（　´ω｀）これには悔やんでも悔やみきれないお・・・
　　　　　余りのショックに明日のトレサボるお

**無記無記名** · 2017/12/23(土) 18:54:35.79

（　＾ω＾）約五ヶ月筋トレサボってとから久しぶりにウ板に帰って
（　＾ω＾）今日久しぶりにデッドやったお

**無記無記名** · 2017/12/23(土) 20:18:34.96

>>448
（　＾ω＾）おかえりだお
（　＾ω＾）漏れも昨日デッドやったお
（　＾ω＾）今日は広背筋が筋肉痛だお

**無記無記名** · 2017/12/24(日) 04:57:23.16

（　＾ω＾）風邪ひいたからサボるお

**無記無記名** · 2017/12/24(日) 06:52:00.06

(｀・ω・´)なぜサボるのか

**無記無記名** · 2017/12/24(日) 16:05:16.79

（　＾ω＾）そこにサボがあるからよ

**無記無記名** · 2017/12/25(月) 15:26:03.93

（　＾ω＾）今日脚トレだが微妙に筋肉痛あるからサボるお
（　＾ω＾）クリスマスでご馳走食べるから栄養補給して体を休めるお

**無記無記名** · 2017/12/26(火) 13:24:53.08

(｀・ω・´)継続は力なりといいます
(｀・ω・´)でもサボり続けるのは力にはなりませんよ？

**無記無記名** · 2017/12/26(火) 14:15:13.07

やっちまった～やっちまった～…0(:3 )～

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 01:39:42.74

年末年始はジムやってないからサボるお（　＾ω＾）

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 07:32:46.09

（　＾ω＾）24時間ジム使ってるけどサボるお

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 07:47:39.66

(´・ω・`)今日トレ納め肩と脚をやる
(´・ω・`)夜は焼肉

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 10:17:46.94

(｀・ω・´)年末年始は空いていてよいですな。

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 11:13:06.07

(´；ω；｀) おちんちん気持ちいいお…

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 13:19:07.64

1週間もサボっちゃったからトレーニング納め位は行かないとね

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 13:27:23.79

（　＾ω＾）1年なんて短いスパンで管理してないお
（　＾ω＾）よって、今年のトレーニング納めは来年末以降に延期だお

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 15:35:18.48

（　＾ω＾）今日がジム年内最後の営業日・・・
（　＾ω＾）当然の如くサボったお。つかサボり続けてるお
（　＾ω＾）そして明日は宿直勤務だお・・・つらいお

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 13:52:35.19

>>463
（　＾ω＾）パン！茶ッ♪宿直！

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 14:56:25.69

（　＾ω＾）今年最後のスクワットやってきたお
（　＾ω＾）蕎麦食って寝るお

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 16:52:40.08

>>464
（　＾ω＾）ポォーゥ！ダッゴーネッ！

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 23:50:15.17

（　＾ω＾）今年はサボりまくってしまたお
（　＾ω＾）来年こそは真面目にトレするお

【大吉】【135円】 · 2018/01/01(月) 00:11:06.08

（　＾ω＾）あけおめお

【57円】 · 2018/01/01(月) 01:12:59.30

（　＾ω＾）ことよろお

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 11:07:29.29

(｀・ω・´)一年の計は元旦にあり！

**無記無記名** · 2018/01/02(火) 22:21:49.69

(´・ω・`)明日はトレ初め
(´・ω・`)脚をやるか背中をやるか

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 13:57:13.11

（　＾ω＾）新春ピザホーダイだお
（　＾ω＾）おなかのおにくがなんだかとっぷり
（　＾ω＾）・・・
（　＾ω＾）新年の味だお

【大吉】 · 2018/01/03(水) 17:48:55.33

（　＾ω＾）三が日は食べまくったお
（　＾ω＾）明日からトレ再開するお

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 21:54:52.47

（　＾ω＾）三が日も仕事だったお
（　＾ω＾）トレする暇がないお

**無記無記名** · 2018/01/06(土) 12:11:14.90

(　＾ω＾)新年こそは週4ペースに戻すつもりだったお
(　＾ω＾)新年第１週にして週２しかしてないお

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 17:55:43.70

（　＾ω＾）七草粥食って胃腸を休ませるお
（　＾ω＾）そして明日から本気だすお

**無記無記名** · 2018/01/08(月) 13:25:04.49

（　＾ω＾）映画見てたらソサボフスキー将軍が出てきたので今日もサボるよー

**無記無記名** · 2018/01/09(火) 05:21:33.57

（　＾ω＾）……
（　＾ω＾）昨日もサボったしそろそろやったるかな

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 14:36:39.78

あれ？わんわんおって言うスレと似たような言葉使いがでてますね...もしかしてわんわんですか？

**無記無記名** · 2018/01/16(火) 07:47:39.41

(　^ω^)わんわんおっ

**無記無記名** · 2018/01/16(火) 17:49:18.13

>>479
（Ｕ＾ω＾）ばうばうお

**無記無記名** · 2018/01/16(火) 19:30:37.56

>>481
番犬ですね？分かります、これからはばうばうおっですよね～

**無記無記名** · 2018/01/16(火) 20:04:31.35

(　＾ω＾)正月からずっとサボってるお
(　＾ω＾)流石に罪悪感で胸が苦しくなってきたお…

**無記無記名** · 2018/01/16(火) 21:46:15.92

（　＾ω＾）・・・？
（　＾ω＾）毎日楽だお楽しいお

**無記無記名** · 2018/01/16(火) 22:40:07.53

（　＾ω＾）おいらは食べ過ぎでお腹が苦しくなってきたお

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 19:29:17.54

(Ｕ＾ω＾)今日スポセンまでわざわざ電車で行ったけど結局サボったお

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 23:14:16.52

（　＾ω＾）スポセンまで行って疲れただろうお
（　＾ω＾）たっぷり休むがいいお

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 23:36:42.80

スポセンまでいったらシャワーは浴びてこないと

**無記無記名** · 2018/01/18(木) 07:35:38.51

(　＾ω＾)昨日珍しく夜食を食べてみたけど何にもしなかったお...
(　＾ω＾)やっぱりサボりすぎかなお...

**無記無記名** · 2018/01/21(日) 16:48:51.12

風邪ひいたお＾ω＾）
お...お.....(´；ω;.:...

**無記無記名** · 2018/01/21(日) 18:43:59.97

（　＾ω＾）おいらも風邪引いてしまったお
（　＾ω＾）それでもベンチプレスだけやってみたお
（　＾ω＾）頭痛がひどくなったお

**無記無記名** · 2018/01/22(月) 09:13:06.36

(　＾ω＾)最近、筋トレはサボって走り込みばっかりしてるお
(　＾ω＾)無駄な贅肉は落としたいお...

**無記無記名** · 2018/01/22(月) 17:33:22.24

>>444
>>443だけど引越しがあってジム退会して今ポールダンス教室探してるお(^ω^)勿論ホームトレーニングなんかしてないお (^ω^)筋トレ数ヶ月サボってるおｗトレーナーつけて完璧にやってた週5の10ヶ月が信じられないおｗ

**無記無記名** · 2018/01/22(月) 17:39:12.95

因みにアブトロニックだけはサボってないお(^ω^)前より腹筋割れてきて余計筋トレサボってしまうんだお(^ω^)

**無記無記名** · 2018/01/22(月) 18:43:31.81

（　＾ω＾）雪降ったからトレサボるお

**無記無記名** · 2018/01/22(月) 18:44:48.17

（　＾ω＾）アブトロニックって効果あるのかお
（　＾ω＾）半信半疑だお