（　＾ω＾）今日もサボったお　5日目 [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/02/25(土) 23:34:23.47

スレ立てサボッてたけどそろそろ立てるお（　＾ω＾）

前スレ（実質4スレ目）　
（　＾ω＾）今日もサボったお
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1411372611/

**無記無記名** · 2017/09/02(土) 19:16:20.40

>>365
（　＾ω＾）一度はぶら下がったにもかかわらず最終的にはちゃんとさぼったんだから偉いお
（　＾ω＾）意志の強い子だお

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 00:05:48.28

（　＾ω＾）おいらなんてここ数週間トレどころか、このスレさえ忘れてたお。

（　＾ω＾）ドラクエが忙しすぎるお。

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 01:18:14.40

おまえらはサボってない

レスで手の筋肉を使っている

サボってるならレスするな

眠り続けて消えろ

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 01:22:07.52

なんか、めちゃキツくても毎日筋トレしてるな

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 11:24:05.60

金曜日にトレしたからサボるお（＾ω＾）次は水曜日から金曜日のどれかにやるお

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 12:30:55.54

（#＾ω＾）それ普通にトレしてるじゃないかお！

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 13:23:14.55

（　＾ω＾）サボり派も一枚岩ではないお

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 14:03:06.19

(　＾ω＾)疲れていたから昼寝して体調万全だお
(　＾ω＾)でも万が一の事を考えてサボるお

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 17:52:21.42

（　＾ω＾）3日もサボったけど今トレしてるお
（　＾ω＾）やっぱり筋トレはいいお
（　＾ω＾）おまえらもさっさとやれお

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 18:39:58.23

（　＾ω＾）(みんなほんとは頑張ってるのは知ってるお)

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 19:21:37.51

(　＾ω＾)今日はマジサボりだったお

**無記無記名** · 2017/09/05(火) 00:27:00.74

（　＾ω＾）減量サボりすぎて毎日がチートデイだお

**無記無記名** · 2017/09/05(火) 19:21:33.11

(　＾ω＾)ジム退会してきたお
(　＾ω＾)これで自由の身だお

**無記無記名** · 2017/09/09(土) 01:34:50.07

>>378
筋トレの方法適当に覚えたなら自宅で充分鍛える事できるお（＾ω＾）

サボり過ぎて重量上がらなくなってきたお（＾ω＾）

**無記無記名** · 2017/09/09(土) 14:57:15.02

（　＾ω＾）ドラクエひと段落したからイシュガルド行くお。

**無記無記名** · 2017/09/16(土) 19:54:07.22

（　＾ω＾）ついに一年の禁を破り・・・

（　＾ω＾）ピザハットのLピザゲットだお。エビスビールも準備済だお
（　TωT）美味いお・・・とにかく美味すぎて泣けるお
（　＾ω＾）トレ？当然サボったお

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 00:02:07.87

（　＾ω＾）トレのみならず全てにおいてサボっているお

【凶】 · 2017/10/01(日) 09:20:58.80

（　＾ω＾）・・・

【凶】 · 2017/10/01(日) 20:37:07.23

(　＾ω＾)大吉なら明日トレするお

**無記無記名** · 2017/10/03(火) 20:14:43.18

（　＾ω＾）今日はたくさん歩いて疲れたからフロントスクワット10reps×3setsを5reps×5setsにした挙句に締めのブルガリアンスクワット忘れたお

**無記無記名** · 2017/10/07(土) 00:47:14.47

二週間サボったお(^ω^)来週再開するお

**無記無記名** · 2017/10/08(日) 14:52:30.87

（　＾ω＾）仕事が忙しすぎてサボるしかないお
（　＾ω＾）週に1回トレできればいい方だお……

**無記無記名** · 2017/10/08(日) 19:09:36.30

（　＾ω＾）ジム退会してきたお
（　＾ω＾）退会の手続き中に通常プランには無い月２会員を勧められたお
（　＾ω＾）引き止め用って分かると萎えるから断ったお

**無記無記名** · 2017/10/08(日) 19:22:13.52

（　＾ω＾）美人インストラクターのおっぱいタッチありのコースとかないんかお？

**無記無記名** · 2017/10/11(水) 07:34:56.43

（　＾ω＾）おっぱい揉むためだけにわざわざジム行くのもめんどいから、そのコースでもたぶんサボるお。

**!omikuji** · 2017/10/14(土) 18:17:44.19

（　＾ω＾）昨日高重量スクワットガシガシやってたら何故か僧帽筋が痛いお
（　＾ω＾）肩の日だったけど今日はサボるお

**無記無記名** · 2017/10/14(土) 18:42:09.20

（　＾ω＾）筋肉痛になったわけじゃないおね？

**!omikuji** · 2017/10/14(土) 22:31:08.82

（　＾ω＾）肩の種目はしてなかったから筋肉痛ではないと思うお
（　＾ω＾）成長ホルモンドバドバかお？それとも重い物やりすぎてこったのかお？

**無記無記名** · 2017/10/15(日) 09:56:03.49

（　＾ω＾）サボってしまったお。背徳感がヤバイお…

**無記無記名** · 2017/10/15(日) 18:11:25.56

（　＾ω＾）何度もやればその背徳感が癖になるんだおﾋｯﾋｯﾋ

**無記無記名** · 2017/10/18(水) 00:14:16.52

（　ＴωＴ）増量始めたばっかりだけど食べるの辛くなってきたお
（　ＴωＴ）常にお腹の皮がパツパツで痛いお
（　ＴωＴ）食べるのサボりたいおっおっオエーッ
（　；ω；）逆チートデイと称してカロリーや栄養が不足しても好きな物しか食べない日を作るってありかお？

**無記無記名** · 2017/10/18(水) 09:58:53.86

>>396
マッスル北村でも参考にしたのか知らんが今時そんな増量の仕方しないぞ
ダーティーバルクでいいならジャンクフードや砂糖水飲んでりゃいい

**無記無記名** · 2017/10/18(水) 11:41:30.01

（　＾ω＾）サボってしまったおおお！！！…と思ったら夢だったお。

**無記無記名** · 2017/10/18(水) 23:24:17.34

>>396
（　＾ω＾）っアミノ酸・ペプチド
（　＾ω＾）っわかもと・エビオス

（　＾ω＾）ただ食べればいいのではなく、どんなタイミングで何を摂取したかが問題だお
（　＾ω＾）トレーニング前・中・後はアミノ酸やペプチドを取り吸収重視
（　＾ω＾）アルファリポ酸やヴァナディル・クロムも入れてゴールデンタイムを大切に汁お
（　＾ω＾）隠れオヌヌメが飲むヨーグルトだお　勿論休息も大事だお

（　＾ω＾）マジレスしてしまったから明日はサボるお

**無記無記名** · 2017/10/19(木) 20:09:41.87

（　＾ω＾）減量中はプロテインバーでカロリーコントロールだお
（　＾ω＾）嘘だお　スニッカーズとブラックサンダーだお

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 20:08:31.02

（　＾ω＾）しばらく購入をサボってたけどオプチをポチったお。

（　＾ω＾）やっぱり国産と比べると圧倒的に安いお。ザバスとかドラッグストアだとキロ五千円とか……。

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 21:02:11.72

（　＾ω＾）国産ならせめてバルクスポーツに汁お
（　＾ω＾）雷神プロテインって美味いのかお？

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 22:37:40.03

（　＾ω＾）雷神とかビーレジェはあんまりいい話を聞かないおね……。

（　＾ω＾）ビーレジェは値段は安いけど飲む時の泡立ちが凄まじかったからもうごめんだお。

**無記無記名** · 2017/10/21(土) 10:50:20.03

（　＾ω＾）今日と明日は台風来るからサボるお

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 20:58:22.17

（　＾ω＾）テレビがつまらないからちょっとジム行ってくるお

**無記無記名** · 2017/10/24(火) 15:30:13.83

2週間ぶりにやったお（＾ω＾）
ほめてほしいお（＾ω＾）
胃下垂だから腹筋やればやるほど腹が出てくるお（＾ω＾）
筋肉つければ内蔵押し上げて引っ込むなんて嘘だお（＾ω＾）

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 03:12:34.30

（　＾ω＾）仕事帰りにジム行ってみたけどストレッチして、疲れてたから置いてある雑誌読んで気づいたら一時間経ってたおそのままサボったお

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 07:42:17.63

（　＾ω＾）今日も台風来てるからサボるお

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 14:46:35.21

（　＾ω＾）ちょっと別の趣味のほうで歴史的事件が起きてトレどころじゃないお。

（　＾ω＾）世界中の一部のおっさんが発狂するか失神するか、その事態を信じてないかでヤバいお。ダンベル握ってる場合じゃねー。

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 14:53:44.75

>>409
（　＾ω＾）なんだお？kwskお

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 14:59:41.87

>>410
（　＾ω＾）ハロウィンってバンドのワールドツアーにマイケルキスクっていう元ボーカルのやつが参加したんだお。

（　＾ω＾）これまでのインタビューで完全にNoって言ってた上に過去20年間に渡り復帰しろとか言われて鬱になったくらいなのに。

（　＾ω＾）メタル板で見た時はデマだと思ってたおw すまんお。ちょっとリアルに混乱しててもうよくわからんお。

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 15:05:49.91

>>411
（　＾ω＾）何言ってるかわかんねーけどとにかくサボるお

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 15:21:39.36

>>411
（　＾ω＾）まぁサボってればそのうち落ち着くお

**無記無記名** · 2017/10/31(火) 22:59:02.90

（　＾ω＾）今日は脚の日だったけど晩御飯が手巻き寿司だったからサボったお

**無記無記名** · 2017/11/01(水) 20:12:58.67

（　＾ω＾）今年は受かるお117〔みんな頑張るお〕 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/shihou/1496582748/

**無記無記名** · 2017/11/02(木) 07:35:27.36

（　＾ω＾）仕事が忙しすぎてサボるしかないお
（　＾ω＾）もうずっと忙し杉お…

**無記無記名** · 2017/11/02(木) 14:07:04.43

（　＾ω＾）記録更新したお。
ご褒美にサボるお。

**無記無記名** · 2017/11/06(月) 13:05:25.82

１０：３０（　＾ω＾）今から行けば三時間出来るな…
１１：３０（　＾ω＾）今から行けば二時間出来るな…
１２：３０（　＾ω＾）急いで準備したら一時間出来るかも…
１３：００（　＾ω＾）急いでも怪我するからもうサボるお

**無記無記名** · 2017/11/11(土) 13:10:19.09

(ㆀ˘･з･˘)＜朝起きたら筋肉痛治ってなかった・・ﾒﾝﾄﾞｳ・・・

**無記無記名** · 2017/11/11(土) 16:53:30.53

（　＾ω＾）週末だからって寝すぎたお
（　＾ω＾）1日くらいならサボってもバレないお

**無記無記名** · 2017/11/14(火) 19:07:31.50

（　＾ω＾）トレーニングやめて１年が経過しようとしてるお
（　＾ω＾）やらなきゃいけないってのが無くなって休みの日も楽しめて心が豊かになったお
（　＾ω＾）そして腹回りも豊かになったお
（　＾ω＾）まずいからそろそろトレーニングもするかお・・・

**無記無記名** · 2017/11/14(火) 21:34:18.74

（　＾ω＾）TFCC損傷ぶり返したお
（　＾ω＾）膝が痛いお
（　＾ω＾）倦怠感が抜けないお
（　＾ω＾）増量期の食べ疲れかお
（　＾ω＾）今日でサボり2日目だお

**無記無記名** · 2017/11/15(水) 22:54:13.89

（　＾ω＾）はぁーめんどくさい

**無記無記名** · 2017/11/17(金) 10:25:07.71

（　＾ω＾）ダメだ眠いもう間に合わない折れた

**無記無記名** · 2017/11/18(土) 12:26:12.94

（　＾ω＾）もう2週間もさぼってるお
（　＾ω＾）苦しかったプロテインもサプリも山盛りご飯もサボったから2kgも体重減っちゃったお
あの苦行にもう一度戻れる気がしないお...

**無記無記名** · 2017/11/18(土) 16:45:37.26

(　＾ω＾)そんなあなたにピザポテト増量

**無記無記名** · 2017/11/20(月) 10:49:46.83

（　＾ω＾）埋め立て荒らしを二人NGにしたらほとんどのスレであぼーんだらけになったお……。

**無記無記名** · 2017/11/25(土) 13:59:03.37

（　＾ω＾）モチベが欲しいお

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 22:32:46.48

(　^ω^)っモチ（磯）ベ―（焼き）

**無記無記名** · 2017/12/06(水) 18:12:41.96

（　＾ω＾）久しぶりにトレしようと思ったけどシャフトが冷たすぎてやめたお

**無記無記名** · 2017/12/06(水) 21:03:07.68

（　＾ω＾）>>430の為にシャフトに溶岩かけといたお

**無記無記名** · 2017/12/06(水) 21:27:18.49

（　＾ω＾）溶けてる！溶けてるお！

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 00:43:32.20

(　＾ω＾)皮下脂肪を溶かしたいお
(　＾ω＾)やる気がないとカーディオなんて出来ないお

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 19:21:18.76

（　＾ω＾）>>433の為にお腹に溶岩かけてあげるお

**無記無記名** · 2017/12/08(金) 18:28:44.92

（　＾ω＾）脂肪が溶けてる！溶け
（　＾ω:::...
（　＾::::::::...
（:::::::::::::::...

**無記無記名** · 2017/12/09(土) 19:13:23.92

（；＾ω＾）全身溶けちゃやーお

**無記無記名** · 2017/12/12(火) 22:40:34.45

（　＾ω＾）今フロントスク中、サボりたいおっ！

**無記無記名** · 2017/12/12(火) 23:23:43.12

（　＾ω＾）ブルガリ1セットでサボったお
（　＾ω＾）ヒップスラストもサボるお
（　＾ω＾）今日はもう寝るお
（　＾ω＾）みんなおやすみお

**無記無記名** · 2017/12/13(水) 16:54:14.12

　
　　　＿＿／⌒ヽ　だおー
　　／＼　（　＾ω＾）　だおー
　　　＼／|￣∪￣∪￣|＼
　　　　＼|親切な人へ|
　　　　　　￣￣￣￣￣

**無記無記名** · 2017/12/13(水) 17:33:43.66

>>439
（　＾ω＾）助けるのサボるお

**無記無記名** · 2017/12/16(土) 10:33:53.81

今年はかなりサボったなー
来年こそ頑張るww

**無記無記名** · 2017/12/16(土) 14:54:01.10

（　＾ω＾）ジムに行く気力が無いお

**無記無記名** · 2017/12/19(火) 19:38:06.63

3ヶ月サボってるけど体重は維持してるお(^ω^)筋肉量は落ちたかも知れん
もうあの苦行嫌だけど来年からポールダンスやるお

**無記無記名** · 2017/12/19(火) 20:34:08.30

>>443
（　＾ω＾）貴様・・・ボールルームへようこそ見ていたな・・・？
（　＾ω＾）おいらもだお

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 00:22:00.93

（　＾ω＾）高らかにﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾀﾞﾝﾍﾞﾙ両手に掴んで～♪

（　＾ω＾）…ゴロが悪いお

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 12:35:37.88

（　＾ω＾）じゃあゴロ寝するお

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 00:24:28.39

（　＾ω＾）二週間前筋トレのＤＶＤ買ったんだお
（　゜ω゜）そしたら今週の楽天大感謝祭でそのＤＶＤが半額になる
　　　　　コードが配布されていたお！
（　´ω｀）これには悔やんでも悔やみきれないお・・・
　　　　　余りのショックに明日のトレサボるお

**無記無記名** · 2017/12/23(土) 18:54:35.79

（　＾ω＾）約五ヶ月筋トレサボってとから久しぶりにウ板に帰って
（　＾ω＾）今日久しぶりにデッドやったお

**無記無記名** · 2017/12/23(土) 20:18:34.96

>>448
（　＾ω＾）おかえりだお
（　＾ω＾）漏れも昨日デッドやったお
（　＾ω＾）今日は広背筋が筋肉痛だお

**無記無記名** · 2017/12/24(日) 04:57:23.16

（　＾ω＾）風邪ひいたからサボるお

**無記無記名** · 2017/12/24(日) 06:52:00.06

(｀・ω・´)なぜサボるのか

**無記無記名** · 2017/12/24(日) 16:05:16.79

（　＾ω＾）そこにサボがあるからよ

**無記無記名** · 2017/12/25(月) 15:26:03.93

（　＾ω＾）今日脚トレだが微妙に筋肉痛あるからサボるお
（　＾ω＾）クリスマスでご馳走食べるから栄養補給して体を休めるお

**無記無記名** · 2017/12/26(火) 13:24:53.08

(｀・ω・´)継続は力なりといいます
(｀・ω・´)でもサボり続けるのは力にはなりませんよ？

**無記無記名** · 2017/12/26(火) 14:15:13.07

やっちまった～やっちまった～…0(:3 )～

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 01:39:42.74

年末年始はジムやってないからサボるお（　＾ω＾）

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 07:32:46.09

（　＾ω＾）24時間ジム使ってるけどサボるお

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 07:47:39.66

(´・ω・`)今日トレ納め肩と脚をやる
(´・ω・`)夜は焼肉

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 10:17:46.94

(｀・ω・´)年末年始は空いていてよいですな。

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 11:13:06.07

(´；ω；｀) おちんちん気持ちいいお…

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 13:19:07.64

1週間もサボっちゃったからトレーニング納め位は行かないとね

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 13:27:23.79

（　＾ω＾）1年なんて短いスパンで管理してないお
（　＾ω＾）よって、今年のトレーニング納めは来年末以降に延期だお

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 15:35:18.48

（　＾ω＾）今日がジム年内最後の営業日・・・
（　＾ω＾）当然の如くサボったお。つかサボり続けてるお
（　＾ω＾）そして明日は宿直勤務だお・・・つらいお

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 13:52:35.19

>>463
（　＾ω＾）パン！茶ッ♪宿直！

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 14:56:25.69

（　＾ω＾）今年最後のスクワットやってきたお
（　＾ω＾）蕎麦食って寝るお