デッドリフト200kg目指すスレ 2017～ [無断転載禁止]©2ch.net

2017/02/12(日) 01:29:46.01

床引きデッドリフトでMAX200kgを目指す人のトレ報告スレです。
150kgを引ける方は奮ってご参加ください。
ストラップ、ベルトの使用は不問です。

【前スレ】
デッドリフト200kg目指すスレ 2016～
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1451155579/

過去スレとかは>>2以降で。

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**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 97b8-hvej) · 2020/02/09(日) 22:33:56.81

>>475
ありがとうございます　参考にして
コツコツ頑張っていきたいとおもいます

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-uW+v) · 2020/02/09(日) 22:47:47.10

>>475
お前５年もここに居座ってんのかチビデブ雑魚荒らし早く死ねよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 17e8-O5Kh) · 2020/02/10(月) 11:56:59.94

自己紹介のラクッペさんww
チビデブ雑魚ホラ吹きチンカス糞ホモニートのラクッペさんwwww

**無記無記名** (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-uW+v) · 2020/02/10(月) 12:04:17.68

と惨めなチビデブ屑固定チンカス糞ホモニートが泣き喚く

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd32-akuk) · 2020/02/12(水) 04:54:39.30

床引き200引けないけどハーフ300でやってる俺みたいなのいる？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d60b-0odI) · 2020/02/12(水) 17:44:07.30

エイトストラップを買って劇的に記録更新したんだけど腕まで筋肉痛になったなんでだろか?

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6f-DdPl) · 2020/02/12(水) 18:08:25.12

>>481
質問に質問をかぶせて申し訳無いが

エイトストラップってそんなにえぇのん？
前はパワーグリップかストラップ？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 92e1-EwqK) · 2020/02/12(水) 18:09:38.77

エイトもパワグリもストラップも変わらんよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d60b-0odI) · 2020/02/12(水) 18:18:02.85

>>482
俺は無茶苦茶変わったよ
握力が完全に失くなっても引き上げる事が可能になった上手い人はストラップでも良いらしいけど俺は下手くそだから片手では上手く巻けなかったし

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d2b8-zuxM) · 2020/02/12(水) 18:21:53.92

>>484
200引けなかったのが300キロってこと？
飛躍的に向上とか劇的進化とか釣具メーカーの売り文句みたいだな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d60b-0odI) · 2020/02/12(水) 18:27:27.06

>>485
パワーグリップMAX180
ストラップMAX220
エイトストラップMAX270
今回はトップサイドだったけど次回は床引きするつもり
宣伝するつもりは全く無かったけど気に触ったらゴメン

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6f-DdPl) · 2020/02/12(水) 18:48:36.85

>>486
へー、床引きだったらどこまで伸びるか楽しみです。

そんなに高くないしエイトグリップ買おうかな

**無記無記名** (ﾗｸﾍﾟｯ MMdf-9fvS) · 2020/02/13(木) 01:37:59.76

>>485
どこからその数値出てきたんだ真性アスペか
知能指数低そう

**無記無記名** (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM42-hZo6) · 2020/02/13(木) 06:58:52.34

>>485
メーカーってか個人輸入でもして販売してる奴なんじゃね？
この板はそれっぽいの昔からけっこういるよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ eb6f-Xlfg) · 2020/02/13(木) 09:48:18.33

パワーグリップよりストラップの方がそんなに記録伸びるか

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 92e1-EwqK) · 2020/02/13(木) 13:11:15.44

握力が弱いなら良くある話

**無記無記名** (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM42-hZo6) · 2020/02/13(木) 17:51:52.16

ハッタリだろ
真に受けるなw

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-3EFK) · 2020/02/13(木) 21:38:50.67

トップサイドやってんの雑魚しか見たことねえわ
無駄にプレート使ってそれはシュラッグなのかトップサイドなのか判らん様なやり方でやってる奴がうざいしペラペラの背中なのが滑稽で堪らん
やる奴は混み具合とか周囲観てやれよ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｴｰ Saaa-OxJ8) · 2020/02/14(金) 07:49:12.28

>>493
膝ちょっとだけ伸ばすトレだからゆるしたげて

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7744-fF5q) · 2020/02/14(金) 08:50:36.55

トップサイドは、パワーのデッドリフトの補助種目。自分は高重量の重さ慣れの為にシュラッグを行う。トップサイドだけでは、合田さんのように余程意識しないと、トレーニングとしての意味がない。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7744-fF5q) · 2020/02/14(金) 08:50:36.55

トップサイドは、パワーのデッドリフトの補助種目。自分は高重量の重さ慣れの為にシュラッグを行う。トップサイドだけでは、合田さんのように余程意識しないと、トレーニングとしての意味がない。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d2b8-zuxM) · 2020/02/14(金) 09:04:18.44

>>496
どっかのスレで300キロとか持って揺するだけって言ってたから俺もやってる
俺は155で10回位だから高重量に慣らすってのはあるね
あと本来の限界を超えた未知の高重量の死ぬかもしれんって危険信号が脳の刺激になるかもしれないって考えてる

**無記無記名** (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM42-hZo6) · 2020/02/14(金) 11:14:38.94

実際なったのか？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d2b8-zuxM) · 2020/02/14(金) 11:39:29.10

>>498
腕やスジとか背骨関節にも負担かかって怪我しそうには思う
よくわからん背中の奥の小さい筋肉とかが筋肉痛になる
筋肥大じゃなくて神経とか重さに慣れる調整的なトレーニングだと思う

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6f-DdPl) · 2020/02/14(金) 11:52:30.51

トップサイドやっても床引きのファーストプルは強くならんからなぁ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7794-rjJv) · 2020/02/14(金) 12:18:26.98

ファーストプルが上手くいけば要らないのだけれど、
MAXに近い重量でミスると、ファーストプルを若干背中で浮かせてしまう。所謂釣竿になる。
その時に背中である程度引いてしまう時には高重量のトップサイドが役に立つ。

そもそも糞みたいな釣竿になるのがいけないのだが、
MAX挑戦とかで力むとやりがち。
俺は危ないから、今は絶対に一旦やめてしまう。
>>500の言う通り、ファーストプル強くする方が先決だね。
それでも最後に引ききれない時にやる補助種目。

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sd52-DdPl) · 2020/02/14(金) 12:23:56.45

173センチ体重82kg
本日床引き260kg達成したわ
おまえらチンカスザク共を高みの見物で見下ろすよw

**無記無記名** (ﾗｸﾍﾟｯ MMdf-9fvS) · 2020/02/14(金) 12:26:55.50

ならこのスレ使うなホラ吹きチンカス雑魚チビデブエアプ馬鹿

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6f-DdPl) · 2020/02/14(金) 12:26:58.69

>>502
スモウ？

◆JPOF0FOLjY (ﾜｯﾁｮｲ d2be-FH+E) · 2020/02/14(金) 17:09:08.79

>>503
ラクッペちゃん、こういう人にも食ってかかるのね...。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c227-9fvS) · 2020/02/14(金) 17:12:28.29

ルール守ってないんだから叩くに決まってるだろアホ
お前も死ね固定ホラ吹きチビデブ底辺

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7744-fF5q) · 2020/02/14(金) 20:09:13.74

>>501
全く同感。コンベンショナルで限界近い重さだと、どうしても背中がしなる感じになる。海外のナロウデットリフターは、腰は真っ直ぐでも、背中上部はかなりしならせてる選手も結構いる。実際、自分もこれで腰を痛めたことはない。

そのため効率的ではなくても、自分の場合はワイドよりもその挙げ方の方がやり易いので、トップサイドでの高重量練習は役に立ってる。少なくともトップサイドスクワットよりは、効果があると個人的には思うがどうだろう？

**無記無記名** (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM42-hZo6) · 2020/02/14(金) 20:43:27.78

>>506
俺は？

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Sr07-Xz25) · 2020/02/20(木) 03:09:48.61

>>480
床引きはファーストぷるの足と股関節メインだから普通にそんなもん。
俺も腰を痛めるのはもうゴメンなので足はスクワットとマシンでしっかり
背中の日のデッドは二種類のやり方で丁寧にゆっくり100とか140まで
本番はクイックリフト系やトップサイドで高重量を死なない程度にやる
これでも尋常じゃない汗をかくのでスクワットとともに欠かせない種目
トップサイドなめんなよクソども

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-du1b) · 2020/02/20(木) 15:57:25.39

このスレの人たちはデッドリフト200kg近く挙げるみたいだけど、背筋力はどのくらいあるの？
ゲーセンみたいなインチキじゃなくて、ちゃんとした測定器で。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ffe1-4HZw) · 2020/02/20(木) 15:59:19.31

基本的に背筋計が見当たらないからわからない

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-du1b) · 2020/02/20(木) 16:18:51.46

>>511
まあ確かにね。
昔はスポーツテストの種目にあったんだが、
今はないから測る機会はないかもね。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ffb8-qI2u) · 2020/02/20(木) 18:28:35.89

大学のトレーニングルームにあったから測ってたけどデッド200キロの時に背筋計280キロとか260キロ位だったな

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-du1b) · 2020/02/20(木) 18:38:06.82

>>513
おお、さすがに強い。
一般的に床引きの数値よりは背筋力の方が高い数値が出るよね。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 8344-YSkM) · 2020/02/20(木) 19:21:39.93

>>510
この数値こそ、本当の背筋力かもね。ナロウタイプと比べて、ワイドデッドタイプは、挙上重量との比較では、あまりいい数値にはならないのでは？

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-du1b) · 2020/02/20(木) 19:28:03.46

>>515
ワイドは背筋力ではなく脚力だからね。

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd1f-/oUM) · 2020/02/22(土) 01:21:59.65

デッド200kg挙げた
でもベンチ100kg挙がらん

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0fdc-0g7P) · 2020/02/22(土) 20:14:24.68

それはすごい背中特化型ですね。自分はベンチ１１０までなんとか行きましたけど
デッドは１８０でした。このくらいが前後ろバランス取れて上がってる数値なんでしょうか？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0fb9-z3z/) · 2020/02/25(火) 19:44:31.86

まずい。今日のトレでスモウデッドをやってたんだが、引ききって背中側をロックさせるとき、
引く勢いが強すぎて後ろに倒れそうになって、すぐ後ろにあるベンチに腰掛けてしまった。
足首がわずかに痛い。まいったなー・・・あんまりこうなると想定していなかった。
勢いよく引けば重いのも上がる、くらいの意識だったけど、行き過ぎるとやっぱりだめなのか。。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2a80-ZhQ4) · 2020/02/26(水) 11:41:36.43

背筋測定の機械ってスタートで足まげて計る時足のばす奴いるよな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2a80-ZhQ4) · 2020/02/26(水) 11:42:16.01

デッドが一番力使い切れるからか
次の日とかだるい免疫も落ちやすい気がするわ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ caac-MCh3) · 2020/02/29(土) 23:58:31.61

デッド180kg挙がってmax更新

◆JPOF0FOLjY (ﾜｯﾁｮｲ c2be-ZEhh) · 2020/03/14(土) 23:53:08.14

3/14(土)、WU略
190x1、
210x1、
230x1、
235x1(PR)

2月下旬に腰をデッドさせてしまい、サウナやバスタブに入ってから
恐る恐るストレッチしてこわごわ軽ーいダンベル持ってリハビリ感覚で
やってたところにジムの一時休業orz...
めちゃくそやすんで2ヶ月ぶりにデッドやったらナローのPR更新できた。

◆JPOF0FOLjY (ﾜｯﾁｮｲ eea3-+TWW) · 2020/03/14(土) 23:57:25.57

3/14(土)、WU略
190x0、
210x0、
230x0、
235x0

全部嘘ｗ
一回もできなかったｗ

◆JPOF0FOLjY (ﾜｯﾁｮｲ c2be-ZEhh) · 2020/03/15(日) 00:21:02.95

>>524
もうちょっと気の利いた感じのコメント作れなかったか。

◆JPOF0FOLjY (ﾜｯﾁｮｲ eea3-+TWW) · 2020/03/15(日) 00:37:47.34

>>525
コテ騙るなよエアプ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa09-e50P) · 2020/03/15(日) 08:08:47.11

デッドやり終わるとヘトヘトでその後何もやる気になれない

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 017c-Y1Jn) · 2020/03/16(月) 00:17:58.26

だがそれがいい

**522** (ﾜｯﾁｮｲ 82ac-YzVd) · 2020/03/17(火) 10:54:19.41

190kg挑戦するも失敗　
150kg×9回ではきついか

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ebdc-M3U5) · 2020/03/18(水) 06:26:02.25

過去ナロー１８０キロがベストで、腰ちょっと痛くしてから５回できたら重量アップって
やってるんですけど、今ワイド１４５、ナロー１５０まで来ました。
昨日ワイドやったら右広背筋が伸びちゃったような痛みが。。

リフターとかで２００超え挙げてる人、本当すごいですよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0926-QbRK) · 2020/03/18(水) 09:15:56.76

200は頑張った普通の人
200～250はよく頑張った普通の人
250～300はひと目見てわかるヤバい人
300～はエリート

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-jT7+) · 2020/03/18(水) 09:52:23.44

頑張らなかった普通未満の雑魚乙

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b9aa-xSKw) · 2020/03/18(水) 14:51:34.34

180kg 5repだけども200kgあがるかな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b9aa-xSKw) · 2020/03/18(水) 14:51:55.02

170kgなら8から10rep

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b9aa-xSKw) · 2020/03/18(水) 14:52:09.97

そしてナロー

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-jT7+) · 2020/03/18(水) 16:30:46.09

170が10とかとっくに200なんて挙がる
どうせバウンドしてんだろうが

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 13e1-iWM/) · 2020/03/19(木) 22:02:57.83

糞バウンドでやっても200kgは挙がらないとおかしいぞ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b9aa-xSKw) · 2020/03/23(月) 17:06:38.85

バウンドしないよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b9aa-xSKw) · 2020/03/23(月) 17:15:00.48

いまバウンドの動画みてきたけど
あんな音うるさいのにできるか

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ fb94-Uu4i) · 2020/03/23(月) 18:09:06.94

193kgが上がらないデボンララット 195cm112kg
https://youtu.be/Ts3P_-47i_g?t=880

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-p+gG) · 2020/03/23(月) 19:08:57.44

>>539
そんなのやってない根拠にならない
バウンドしてるだろお前
それかトップサイドを申告してるアホ
というか170と180から一気になんで200なんだ、190は？

**無記無記名** (ｱｳｱｳｸｰ MM05-sfkJ) · 2020/03/23(月) 21:51:03.13

高重量バウンドは手首痛めるぞ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｸｰ MM05-sfkJ) · 2020/03/23(月) 21:52:21.67

>>540
ちゃんと足使えばあっさり上がりそうな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b9aa-xSKw) · 2020/03/24(火) 09:00:29.51

>>541
190kgは3repあがるよただ5rep以下はあんまトレせんからな
てかバウンドしたら一番ネガがかかるおいしいとこの負荷抜けるじゃん

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-p+gG) · 2020/03/24(火) 12:27:34.47

>>544
5以下あまりしないくせに200を1発しようとするなよエアプ雑魚
バウンド知らないってのがまずエアプ丸出し
お前はどうせやってないんだから負荷とか関係ないだろアホ
これ以上言い張るなら170*10, 180*5, 190*3の動画出せ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b9aa-xSKw) · 2020/03/24(火) 12:53:28.96

>>545
激おこプンプンまるやん草

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b9aa-xSKw) · 2020/03/24(火) 12:55:47.59

>>545
あなたはどれくらいあげるの？
弱いの？

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-p+gG) · 2020/03/24(火) 14:15:30.27

>>546
お前は雑魚エアプ臭さぷんぷんまる

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-p+gG) · 2020/03/24(火) 14:16:10.30

>>547
エアプ丸出しのお前がどれぐらい挙げれるか証明しろ雑魚

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b9aa-xSKw) · 2020/03/24(火) 14:24:23.91

>>549
弱いの？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b9aa-xSKw) · 2020/03/24(火) 14:27:16.56

>>546
自分より強い人はエアプなんだよね草

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 997c-sfkJ) · 2020/03/24(火) 15:25:38.28

なにこのヒステリックな気狂い

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-p+gG) · 2020/03/24(火) 15:37:34.31

>>550
エアプ雑魚確定
消え失せろホラ吹きゴミカス荒らし

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-p+gG) · 2020/03/24(火) 15:39:55.98

>>551
自演失敗したのかお前
正論で指摘されると発狂するのがお前のようなエアプ雑魚バカ荒らし

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b9aa-xSKw) · 2020/03/24(火) 16:40:25.57

>>554
安価ミスってるわ>>548に返したつもりだった
ﾜｯﾁｮｲ付いてるのに自演せんわ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b9aa-xSKw) · 2020/03/24(火) 16:41:26.83

>>554
で弱いの？

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-p+gG) · 2020/03/24(火) 17:19:21.06

>>555
エアプ雑魚バカ荒らしだっさ

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-p+gG) · 2020/03/24(火) 17:19:45.18

>>556
お前は弱いの確定したホラ吹きゴミカス荒らし

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b9aa-xSKw) · 2020/03/24(火) 17:22:08.81

>>558
弱いんだね
どのくらいあげるの？

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-p+gG) · 2020/03/24(火) 22:27:02.69

>>559
弱いのはお前だろエアプ雑魚
人に聞くならお前がまず書け無職か

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d9aa-erZr) · 2020/03/25(水) 08:53:36.88

>>560
おれかいてるよ

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-2jka) · 2020/03/25(水) 14:43:44.38

>>561
証拠がないだろエアプ雑魚
やっぱり無職か

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d9aa-erZr) · 2020/03/26(木) 11:03:18.70

>>562
じゃあさきに証拠付きで出して？
弱いんでしょ？

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-2jka) · 2020/03/26(木) 12:34:12.99

>>563
書いたお前が先に証拠出すんだよ無職
本当はお前弱いんだろエアプ雑魚

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 097c-7xCH) · 2020/03/27(金) 08:10:22.71

ベンチ150スレにもわいてるのね…

**無記無記名** (ｱｳｱｳｸｰ MM39-7xCH) · 2020/03/27(金) 18:44:16.83

>>564
こっちはよこいよウンチマン

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-2jka) · 2020/03/27(金) 21:16:06.65

>>566
安価してくるな日本語不自由な馬鹿アスペ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-7xCH) · 2020/03/27(金) 21:49:47.30

>>567
おいおい、イキり具合足りなくね？

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-2jka) · 2020/03/27(金) 22:01:09.10

>>568
イキれないならレスするな日本語不自由な馬鹿アスペ雑魚

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 09e8-pb04) · 2020/03/28(土) 02:37:27.22

可哀想なラクッペw

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-7xCH) · 2020/03/28(土) 02:43:48.70

>>569
つまらんからもっと色々捻れよw

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-2jka) · 2020/03/28(土) 05:51:28.48

>>570
固定で5chやってるｗだっさｗ

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-2jka) · 2020/03/28(土) 05:53:12.27

>>571
お前は捻ったレスできない日本語不自由すぎるつまらん馬鹿アスペ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 097c-7xCH) · 2020/03/28(土) 17:09:16.64

>>573
知能小学生かよw

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-2jka) · 2020/03/28(土) 22:35:09.97

>>574
日本語不自由なお前が知能小学生