強くも弱くもない平均的な一般人の筋力とは [無断転載禁止]©2ch.net
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ベンチマックス40キロ
握力45キロ背筋力125キロとかは公式でも有名だが
一番筋トレでイメージされやすいアームカールはどんなもの?
あとよく体力測定で使われる懸垂の回数だと何回くらい? >>155
途中から日本人全般を口撃対称にしてるから反日の劣等朝鮮民族だろ
臭くてかなわねえわ 身長180cm以上でモンゴル襞に鼻ゴリラ
身長171cmで綺麗なブルーの瞳にシャープで綺麗な鼻
後者がいいよな
身長低い夫婦から高い身長も生まれる事はあるが、
鼻や目は確実に遺伝するからなwww
スクラップ鼻の親からはスクラップしか生まれないしさ
一族遺伝する
ぺちゃんこ鼻の家系は何代もぺちゃんこ鼻筋
顔立ちは遺伝が強く関係する >>159
後者日本人じゃないよなチビだからいじめられんじゃね 中学で柔道やってて握力は47とかでやや強いくらいだったけど背筋力は200近くて元々パワーキャラ、高校も引き続き柔道部所属で初ベンチやったら80
まあ、自分の体重すら上がらなかったわけだが結構才能あると勘違いしてただけだがあの頃が一番良かった
結果的には勉強してサプリに月何万もつぎ込んで遂に三十路になってもベンチ150が精々でした >>159
日本人に決まってるだろwww
一滴も外人の血が混ざってないけど瞳の色はヘーゼルだけどな
鼻低かったり蒙古襞あると中国や朝鮮の帰化人だろ! よくそれで勘違いできるな
俺は中学の頃 体重58kgでベンチ105kg 握力68で
男80人中5番くらいに腕力あったけどさ
1番強いのは体重72kgくらいで初ベンチ90kg挙げて
握力80kg越えてたぞ
昨日写真もだしたけどな 俺は中学生のころ180cm55kgのヒョロガリだったけどベンチ130kgだったよ
男子100人中95位だった
握力は全員100kgはこえてたよ 俺は中学の頃173/53のヒョロガリだったけどベンチ120あがったわ 俺は小3の頃189の54だったけど
初ベンチで150は余裕だったな
ちなみに同級生も全員100は上げてた >>160というか、美形の白人みたいな容姿でも170p台後半はないとダサく見える。
170cmちょいだと殆どの奴はスタイルが悪い。 2chは相変わらず口だけの輩が多いな
ベンチ60kg フルレンジ
スク70kg フルボトム
デッド80kg 床引き
こんなもんでしょ 俺は中一の頃ベンチシャツきて250を5レップ挙げてたわ >>163
ホラッチョwww
お前中学時代から5キロしか体重増えてないのかよwww
今体重63キロで中学時代58キロw?
たった5キロ増えてあの写真w?
腹いてーwww
だからホラッチョって言われるんだよw 日本語分からない奴がいるみたいだが
青い瞳じゃなく
Hazel eyeね 日本人はブラウンばかりと勘違いしてる奴もいるが、ブラウンは朝鮮や中国の血縁者の底辺でしかない
本来の日本人は
ブラウンではなく
青もいれば
グリーンもいる
ヘーゼルやアンバーもいる 159 無記無記名 2017/02/08(水) 11:13:40.22 ID:zGwAQhA7
身長180cm以上でモンゴル襞に鼻ゴリラ
身長171cmで綺麗なブルーの瞳にシャープで綺麗な鼻
後者がいいよな
身長低い夫婦から高い身長も生まれる事はあるが、
鼻や目は確実に遺伝するからなwww
スクラップ鼻の親からはスクラップしか生まれないしさ
一族遺伝する
ぺちゃんこ鼻の家系は何代もぺちゃんこ鼻筋
顔立ちは遺伝が強く関係する 俺は今となっては188cm90kgだけど171cmとか日本人じゃないよ 中学生でベンチプレス120はいかないと日本人じゃないね
普通の日本人ならだれでも上がる ベンチプレス105kgとか日本の小学生レベルだよ
朝鮮だとすごいの? ホラッチョw
骨格、筋肉がまだ出来上がってない中学時代に58キロで
筋肉隆々の今が63キロだってw?
お前何故か骨細くなって筋肉が増えたのかww?
病気だから医者行けよ
頭の方行った方がいいかw 頭悪いのがいるな
同じ体重でも脂肪が多い方が大きく見える
筋肉より骨が細いと
実物大より軽いのは当然 >>168
そんな上等なもんじゃない
上にあった海外のサイトと数字みてみろ
比較的体の大きくガリ信仰の無い英語圏でさえそれ未満なんだぞ?
学生の頃を良く思い出して見ろ
へぼい奴ばかりだったろ >>182
言ってること破綻してっからもういいよw ホラッチョさあ
去年自慢気に筋肉隆々の写真アップした時の申告体重覚えてるのw?
去年10月時点で体重60キロって言ってたんだぞw
で今、中学時代58キロ?2キロしか違わねーぞw 一人でベンチ台占領してペチャクチャ喋ってる奴がいる
大手スポクラとかだとスタッフはみんなバイトだから何があっても放置してるな
酷いとこはそのスタッフと騒いでる
この前も頭フリフリしながら「ラ〜♪」って叫んでるから注意使用と近づいたらさ
「突然ホラァ!」
って睨まれたよ
ふつうにトレーニングしたいだけなのにそれが出来ない なりたいものがあるならこんなクソスレ見てる時間なんて無駄だろw >>147
そんな重いベンチ使ってるんだ。運ぶの大変だね。 ベンチ100kgなんて日本人の成人なら
セット組めて当然!!
組めない奴は朝鮮の血が流れてると決論 先月トレ始めたばかりのヒョロガリだけど、ベンチ15、スクワット20、デッド25がやっとでした
今は大体倍挙がるけど、俺がひょろすぎるのを鑑みてもせいぜいプラス10〜15sくらいじゃない一般人なんて チビジャップ涙目だな。
チョンチョンデブチョンデブチョンチョン。 >>198
ネタだよね?さすがに。成人男性でその数値はちょっと信じられない。身長体重教えてほしいわ >>200
ヒョロガリ言うたやんw
178cm75kgだけど、始めた当初は握力すら13kgしかなくて彼女に腕相撲負けたからな
一月かけてやっと並くらいの筋力になった気がする >>202
雑魚過ぎわろた
185cm60kgだった俺すら初ベンチmax60kgだったわwwwwwww >>203
おう待ってろよ、絶対追いつく
それじゃスレ汚し失礼しましたん まぁ 初心者なら
ダンベルジャーク片手40kgはできると思う
スナッチは30kgくらいだろうな
反動使えないショルダープレスは片手17.5
kgくらいだよ
プレスの半分がショルダーだからな >>207
絶対無理
初心者なら片手で身体傾けてもショルダープレス15kgが関の山
もちろんマックス重量な なんか最近ホラッチョがどこのスレにも居てうんざりやわぁ で、倍上がるってのは30+20で50あがるって事だよな 強すぎても弱すぎてもホラッチョ呼ばわりされるとかどうすりゃええんや(´・ω・`)
ダンベルで言うべきだった、ダンベルだとバー+2.5kgでやっとだったで うちの兄貴がそんなもんだなあ
会社の若いジャニーズ系のやつも一番深い位置からやらせるとチェスプレス20キロが限界だった
体重50キロ台だね
兄貴は60後半だったけど フリーのベンチ未経験みたいなヤツでもチェストプレスは80kgとかそこそこ行くヤツ居るよな
ま大半がパーシャル()だけど ダンベルでバー+2.5とか意味すらわかんねえぞ
何いってんだよおまえは >>215
いやいやわかるだろ、
ダンベルシャフトと2.5kgプレート2枚ってことだろ?どんだけ理解力欠如してるんだ?
筋トレしてたらいくら説明不足でもこんくらいの文章でも把握できるはずだわ、お前クソガリ確定。 何いってんだ、バーに2.5kgプレート一枚に決まってんだろjk
2.5を2枚とか重すぎて筋が切れるかと思ったわ >>216
ダンベルシャフト?
自宅乞食トレーニー乙 2.5kgでもまだ意味わからんな
だいたいにしてダンベルベンチプレスの話にいつ切り替わったんだ?
ダンベルだとして2.5kgだの5kgなんてアホみたいに軽いじゃねーか
小学生でもあげる >>218
バーだかシャフトが何キロあるのか知らないがアホみたいに軽そうだな
ネタもいい加減にしろホラふきが ダンベルシャフトとかクソ笑えるなこのクソガリ >>216
いちいち付け替えてんのか 哀れすぎるわ
おまえこそクソガリだろが
ドロップセットもできないじゃん くそすぎるwwwwwwww 最初からヒョロガリと自己申告してるのに何切れてんだコイツ…(´・ω・`) (´・ω・`)本来のスレッドの趣旨から
かなりずれてる… 確かにダンベル5kgは強い小学生でもあげる重さだが
ストリクトにやったら大人でも非トレーニーなら10回少々くらいしかできない
そんなに甘い重量でもない アームカール 10kg10回
懸垂 自衛隊式で0回
腕立て きちんとやって15〜20回
クランプ 30秒前後
平均ならこれくらいだろ。 アームカール10kg10回はちゃんとやったら普通のヤツは出来ない
無理に頑張って30°くらいしか動かして無い見栄張ったトレーニーもよく居るし >>230
アームカールだけなんでそんなに強いの? バーベルにするとそもそも10kgのシャフトってあるか? レギュラーシャフトがあるよ。
何もしてないやつがいきなりオリンピックシャフトで10回カールできたら普通に凄いな。 平均がゼロってもう指標として使うべきではないよね
まあだからこそアシストチンニングマシンとかあるんだろうけど ベンチ 100kg
デッド 180kg
フルスクワット 170kg
2ch的には雑魚だろうけど日常生活ではかなり抑え目に穏やかを装って生きてる >>237
それほど日本人は筋肉もしくは運動に感心がなくなって
来ているんだよ >>238
ベンチに対してスクワットとデッドが強いけどいいバランスしゃないのチキンレッグの見せ掛けよりはよっぽどいい >>230
アームカールと腕立てはもっとひくいだろ >>241
腕立てに関して言うと今の現状はかなり酷いぞ
体育の授業の時にウォーミングアップとしてやるが
汚いフォームで20回ぐらいで皆ヒーヒー言ってやがる
これも外で遊ばずゲーム漬けの日々を送ってる代償かな >>242
昔は違ったのか?
その昔っていつ頃なので? >>243
俺は中二だから昔の事はしらないよ
でも明らかに皆の運動量が減っているのは事実だと思う 昔のことを知らないのに明らかに運動量が減ってるのは事実とかよく言えるなw
脳味噌は小二止まりかよ 僕は小6だから昔のことは知らないよ
でも明らかに皆のうんこ量は増えていると思う >>245
(´;ω;`)デブが多いんだもん
許してよ… 運動リョゥは減ってるに決まってるだろ
頭悪いのかよ 少なくとも都市部での運動量は減っているだろう。
あほでもわかる。
そして食べ物は豊富だ。 あー その今と昔の昔って戦後間もない時分の話です? >>242
中二で20回もいくだけましだろうが
俺は中3だが周りのやつなんて10回まともなフォームで出来るやつなんてすくないぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています