本物のトレーニーならわかるんだがこの板、クソガリ多すぎんのよねまじで
でかくなりたくて知識が欲しくて来てる分際でクソみたいなスレは乱立させるわ、
マッチョを煽るわ、ほんとどうしようもないクズどもだわ