このスレ見てるとこの板がいかにホラッチョクソガリで占有されてるかよくわかるよな

>>13
服着てわかるくらいデカくしてる暇
とかいってる時点で知識も何もないクソガリなのがわかる

そのくらいでかくなるのは積み重ね、正しいトレーニング、正しい知識、食事で
そうなってるだけの事で
トレーニング時間そのものが長いわけではない
(トレーニングそのものが趣味な素人は長い奴もいる)
はっきりいえば一番時間がかかるのは食事だがそれも妻帯者なら関係ない

ほんま知識も経験もないクソガリででかくなりたいからこの板来てる分際で
マッチョをコケにするクソガリ多すぎだわこの板