自分も昨日プリズナートレーニング買って読破したんですけど週ごとにレップ数を１レップスずつ増やすと記載されているのですが、その場合ステップ１〜４くらいまで攻略するのに２年を超えてしまう計算になります
というわけなのでだれか知恵をください