筋肉の付き方って身長でかなり難易度変わるよな [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 14:17:42.37

180cmと160cmじゃ同じようにハードな筋トレをしても
前者だとせいぜい細マッチョなのに対して後者はゴリマッチョに見える
特に腕の太さとかのバルクは身長高くて手足が長い程圧倒的に不利になる

逆に言えば高身長で明らかにマッチョなのは相当凄いと言える

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 14:22:53.84

あと扱える重量も手足が長い程不利になる
わかりやすいのはベンチプレス

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 15:27:35.58

腕が細く見えるのは難点やな

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 18:28:13.32

身長にかかわらず骨格による(完)

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 18:39:04.68

>>3
細く見えるし長い分実際に細くなってしまう
身長高いと標準体重でも細く見えるしな
>>4
いや低身長だとちょっと筋肉あるだけでもムキムキに見える

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 21:11:33.13

それって実際身長に対して筋肉量が多いからでしょ？当たり前じゃね？

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 21:16:06.46

どうかな、それより筋肉の付きやすさの個人差のがデカイと思う

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 21:27:53.71

マッスル北村とかそんな高い方じゃないのにクッソ分厚いじゃん

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 22:01:48.81

俺182cmの75kgなんだけどさ
胸囲104ぐらいだと見た目クッソ細いしもう無理や
身長は鍛えようないし勝ち組かと思って諦めるわ

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 22:57:23.05

ステ使う分には有利だろ
オリンピアではある程度身長があるほうが有利とされる

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 23:06:26.27

春日がいい例だな
ショボいとか胸ないとかベンチ90だとかで馬鹿にされてたが
178cmで春日の筋肉量なら165cmに換算したら相当なもん

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 23:08:49.54

>>11
春日１７８もないよ。
１７３か１７４だったはず

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 23:08:51.25

>>9
身長のせいにして諦めんなよなさけない

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 23:14:36.75

>>12
んなこたないよ
さっき体育会TVで見たけどジャンポケ太田(171cm)と比べても明らかにでかかったから178で間違い無いと思う
若林とか他の芸人との身長差考えても

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 23:16:22.53

>>9
身長が才能なのと同じで骨格もある程度は才能だからなぁ
筋肉は増やせるけど骨は伸ばせないしね…
80kg、胸囲110くらいになったらだいぶ見栄え良くなるんじゃないか

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 23:16:30.91

>>14
俺のソースはアイアンマンの春日の記事な

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 23:19:09.70

すまん春日調べたら176だったわ
なかやまきんにくん177で小島よしおが178なんだな
筋肉芸人意外と背高いんだな

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 23:23:28.51

芸能情報の身長は盛ってたり抜いてたりするから当てにならん。

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 23:30:04.05

芸人は盛ってないだろ
得がないし
俳優とかスポーツ選手は盛ってる
特にアメフト

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 23:34:58.00

186㎝81㎏だけど結構いい方？

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 23:43:13.61

>>1←コイツたぶん前に身長によるベンチプレスの有利不利のスレたてた奴と同一人物だと思う
たしかベンチ最高90kgしかいかなくて身長のせいにしていてスレたてて皆に同意を求めていた
今回も身長を言い訳に諦めたいから皆に同意を求めてる
根性無しなんだよコイツ

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 23:56:02.74

>>13
何だコイツ

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 23:58:04.37

成長はしてるとは思うんだけどな‥筋トレ始めて1年半でベンチは50から始まって今は80kgがMAX、バーベルでのアームカールはストリクトで40kgは挙がる様になった
ただ最初の頃は1年後ぐらいには見た目メチャクチャゴツくなってると思ってたからガッカリしてる

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 00:01:25.66

180超えだと最低でも85kgはないとこいつデケェ！とはならない

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 00:06:13.42

186で80の人が身近に居るけどヒョロヒョロだから80あるって聞いた時はビックリした

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 00:14:20.15

日本の成人男性で180超えって7%しかいないって言うけど186なんて1%もいないんじゃねーの？
186で100ぐらいあったら最強だな

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 00:20:28.23

そうか
もっと増やすかなあ

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 00:22:18.92

身長高いと体重が読みにくいよな。
70kgくらいだろと思ったら77kgだったりする

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 07:30:03.72

チビの方が筋肉付きやすいってのは分かるけど見栄えしないからやっぱり高身長がいい

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 07:38:53.32

人種

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 08:04:31.72

>>19
NFLプレイヤーは靴履いて測った上盛ってるから実寸+7cmとかざらにいる

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 08:05:48.67

身長高い奴は思ったより体重重い
知り合いの187cmは筋トレもしてない細身の男だけど80kg弱あると聞いて驚いた

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 08:39:34.49

>>17
マッスル３ってユニット組んでたな、その3人
きんに君はやっぱり筋肉のつきかたが違うなって思った

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 09:28:36.86

日本で身長の話題ってほんと虚しいよな
アメリカなんていったら化け物がごろごろいるのに

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 09:35:32.22

そんな白人コンプ丸出しなこと言ってると何の話もできなくなるぞ
芸能人の話→ハリウッドからしたらゴミ
日本企業の話→トヨタ以外世界からしたらゴミ
大学の話→東大ですら世界ランク30位だからゴミ

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 09:55:20.07

身長高いと二重に不利なんだよな
そもそもが太くなりにくいし必死に努力してやっと太くしてもチビと比べると太くは見えないという

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 09:56:31.04

身長160で上腕40は尊敬できないが身長180以上で上腕40はかなり尊敬する

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 11:29:54.64

除脂肪体重が同じだったら身長が低いほうが「太く見える」どころか「実際に太い」だろ

それと身長高いせいで細く見える奴は並んだら細くは見えない
>>1みたいな言い訳する奴は大抵人と比べても細い

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 11:37:30.33

むしろ身長が高くてそれにともなって骨格が大きければ上半身はデカく見えるだろ
それなのにヒョロく見える時点で実際に筋肉ないか骨格の個体差で小さいほうに属してるってことじゃん

はっきりいって筋肉なんかつく奴は身長あってもつくしつかない奴はチビでもガリだよ。単に自分に才能なかっただけやんけ

身長高いけど骨格華奢だったり筋肉つきにくい奴
身長低いけど骨太とか筋肉つきやすい奴

だった後者のほうがゴツくて当たり前だろ（笑）

才能のなさを身長のせいにすんなよ

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 11:43:52.99

いや実際長身の場合筋肉ついても単体だけ見たら日本人の場合細く見えるよ。
じゃなかったら日本のボディビルがチビ有利なんて事にならないから。少し考えろよ。

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 12:03:47.96

>>40
ボディビルは長さと太さの比みたいなので競うとこがあるからだろ
太さがまともについてれば間近でみて長いから細いと思われることなんてないよ

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 12:12:55.31

なんでボディビルは平均よりも身長低い奴ばかりなのか考えたらわかるよ

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 12:15:19.78

>>42
ボディビルは比率のほうが物をいうし遠いところから評価するからであって
実際みて太くみえるかどうかとは別

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 12:27:35.61

実際に近くで会うと太い、体重もかなりある奴が「比較対象なしに遠くで見ると細い」ってのはあるけど自分の接してるって言える範囲でそういう奴が細く感じることはない
あと180後半で80kgあってもおもったより細く見えるって言ってる奴がいるけど170くらいしかなくても筋肉だけでついてる奴は思ってるより細いよ。まあ180後半の奴よりか太いけど

それでいてどっちも思ったより体重あるなとは思うけどヒョロヒョロには見えん

で遠くで見る（比較多少もなし）だと見かけ上の長さと太さは相反する関係にあるけど近くでみるとむしろ縦にデカいほうが横にもデカくみえるし、横にデカいほうが同じ身長でも背が高く感じる

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 12:51:48.76

>>14
春日が本当の身長よりも低く申告してるだけだろ

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 13:05:38.48

①　
服の上からでは、筋肉量は分からない。
絞れていれば細く見えるし、絞れていないとデカく見える。

間近で見た室伏広治は非常に細身だったし、相撲取りはデカかった。

②
脂肪でごまかされない、正味の筋肉量でデカかったのは、ドラッグユーザーのボディビルダーと
黒人のトレーニーくらいのもんだ。

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 15:54:52.61

わかるわ。初めて室伏と生で会ったとき想像よりかなり細い感じでこんな人があんなモンスター外人軍団相手に
優位に立ってたのかと本当に驚いたわ。逆に相撲取りは想像以上にでかくてただのデブとか言ってるような連中らのアホさがわかった。
正味の筋肉量ででかいと思った日本人はアームレスリングの仲松と首やっちゃって劣化する前の中西学だった。
仲松は全てでかいって感じで中西は猫背のおかげで本当に野人や原始人みたいな感じ。外人だとボブサップはもはや何がなにやらだったわ。

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 16:17:53.46

>>10
石井直方は高身長のビルダーはバルクを得るのが
難しくなるがバルクがあれば低身長のビルダーより
圧倒的に迫力が出るので有利と述べてるな

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 16:44:22.72

寸法がデカいのと、デカく見えるのは違うからね。

同じ人でも、95ｋｇで体脂肪率20％のときより、75㎏まで絞って体脂肪率一桁のときのほうが
デカく見えることはよくある。

デカく見せる体作りを意識すれば、高身長のハンデを超えるのも不可能じゃないと思う。
手脚のサイズが見劣りしやすいので、きっちり鍛えるのが基本じゃないかな。

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 17:07:55.29

去年の全日本のファイナリストの辻田さんはマジで凄いわ。

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 17:24:58.67

有利不利を言いだしたらキリがないと思うが…

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 18:32:50.27

競技スポーツの世界の有利不利（向き不向き）は絶対的。
なんなら、子どものうちにそれを判別する機会を得たかった。

実は自治体レベルでそういう取り組みしてるとこも既にあるんだけどね。

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 19:43:17.37

でもきみらアマチュアじゃんｗ

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 20:13:05.27

「でも」ってのは何を受けた接続表現なの？

知的障害持ちの高卒かこいつ
親は牢屋にでも入れとけよ

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 20:41:35.59

俺も185で75㎏しかないので、ジムではクソガリ扱いでツライわ。ても、食うと腹だけ出るんだよな…

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 20:49:38.83

>>49
ちょうど俺は95kgで20％強のときに胸囲120、ウエスト90だったが、
77kgで12%くらいになったら胸囲110、ウエスト77で途端に小さく見えると言われたよ
脱いだ時でもな

その中間くらいが一番でかく見えてたんじゃないかな
感想聞いてなかったけど

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 20:58:48.96

>>55
腹だけ異常に目立つのあれなんだろうなw
風呂入るとき毎回イラついてるわ
ただそれがもっと上の方デカくしてやろうってモチベーションにもなってる

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 21:12:56.07

>>56
体幹の余計な脂肪が落ち、肩と腕のサイズが残って脚にカットが出るコンディションなら、
１２％で「小さくなった」とは普通言われない。

煽りでも上から目線でもなく、減量でサイズを残せない人は、トレーニングを見直したほうがいいよ。

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 21:17:12.50

>>57
内臓下垂でぐぐれよ

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 22:19:16.33

>>55
自分とほとんど一緒だな。腹が出てくるのも一緒。

扱う重量は上がっているしトレの成果は数値の上では出てるけど1年前の写真見たら全然変わってなくて落ち込んだわ。
フレームがでかいとパワーを長さで稼げちゃうから太くしようと思ったら相当強くしないとダメなんだろうな。

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 02:16:42.59

>>35
ようは日本はゴミってことか

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 04:21:58.82

>>42
チビのオナニーだから？

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 05:39:45.44

>>60
だから内臓下垂だっつーの
頭悪いのかよ

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 05:42:45.66

まあ一年たって外見が変わらないとか頭悪いんだろうけどな
扱う重量はあがっているしってちょこっとしか上がってないなら変わらないわそりゃ

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 06:56:29.61

誰とは言わんが身長コンプあるのが丸わかり

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 07:01:48.19

>>62
赤澤さんや合戸さんレベルは見るからにコンプレックスが原動力だろ
165未満が多いのも学生時代や仕事で味わったコンプレックスが凄いんだろうな

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 11:53:00.13

お前ら肉だるまの醜いボディビルダーでも目指してんのか？
ロナウドやレブロンジェームズやダルビッシュくらいが一番かっこいいやろ

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 12:03:06.75

>>60
投げるようなパワーは長さでかせげても、単純な力は長さじゃ稼げん

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 12:06:52.91

>>67
お前ダルマの気持ち考えた事あるのかよ
そいつらは縦にデカイから横にはほどほどでいいだろ
ダルマは縦小さいんだから、横にデカくならないとだめなんだよ

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 12:14:23.45

無負荷になったときの収縮速度は筋長で、筋力や体重あたりの加速力は太さに比例して大きくなる
ただ筋繊維はピッタリ骨に平行ってわけでもないから長くても多少は筋肉の太さになるし太さも多少は長さになるけどな
まあ同じ体重での筋力だと自分より低くて筋肉が太い奴有利は否めんけど

ベンチで腕長くて不利って思うなら自分の身長を平均身長で割ってそれを今の使用重量にかけたら大体今と同じ筋力で平均身長だった時に使用重量になる

75kgはそもそも太くないと思う。75kgで太くなれんのは160前後かそれ以下だけだ

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 12:19:46.31

179で90あるがまだ細い
下半身弱いから100まではいけそう

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 12:20:05.74

肩幅や胸郭のデカさでも違ってくるな
肩幅は太さともいえるけど長さとも言える
骨格がゴツい人間は痩せててもあんま軽く見えないけど増量の目に見えてわかりにくい

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 13:31:09.28

ここコロポックルの僻みがすげーなw

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 14:22:37.25

確かに75キロ位じゃ太くは見えないだろうな
165cmくらいならマッチョに見えるかもしれんが170～175cmなら魔裟斗位の体格でわりと普通

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 14:23:03.43

ttp://cdn.snsimg.carview.co.jp/minkara/userstorage/000/008/912/042/8920def184.jpg

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 01:38:55.90

178～179だけど90くらいになると明らかにゴツくなった
80はそもそもそんなにゴツくない

170の80→想像するのはビルダーに近いような体→実際は服の上だとちょいガッチリくらい
180の80→普通に全体的にデカいのを想像→ちょい背が高めで普通の体型程度

筋肉ってのはそもそも体重の感じより細い

骨格は身長相応でデブとノッポとマッチョで同じ体重だったら一番軽そうに見えるのは間違いなくマッチョだよ
逆に言えばぱっと見の体重が同じくらいだったマッチョが一番重い

あと身長の割に骨格があると重そうに見える

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 11:15:29.50

そりゃ身長-100が基本だからな
それ+10になるとごつくなりはじめる

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 14:12:55.37

マジかよ
ゴツいやつばっかだな

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 15:03:07.30

シルエット自体は-100くらいでも腰に対する胸囲とかで違うけどゴツい、太いとなると相当必要だよな

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 18:30:42.23

骨格が全て
長身でガリガリでもでかくみえる

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 21:59:01.41

ストロングマンとか外人のリフターとか長身でベンチ200kg以上あげてるけど身長低い方がベンチ強いってどうなんだ？
身長高い方が筋肉量多い、骨も太い
一方で、身長低い方が腕短いから安定するし、挙上する距離も短い
結局どっちなんだ？

**無記無記名** · 2017/01/18(水) 12:25:58.18

二の腕を太くさせるのが一番難しい気がする。皮下脂肪が付きにくい体質だと特に

**無記無記名** · 2017/01/18(水) 12:43:09.47

>>81
結局無差別で絶対重量を伸ばすのはパワーだから巨漢が有利
今のノーギア最強は止め有り335キロ上げた2メートルのロシア人だよ
ショボい骨格筋量筋力レベルでできるだけ重量伸ばすことができるがそれにも限界がある

**無記無記名** · 2017/01/18(水) 13:32:42.58

>>78
身長-100てのはよく言われる事だよ
だいたいそれでスポーツマンぽくなる
ごつく見えるにはやっぱりそこから三年はかかる

**無記無記名** · 2017/01/19(木) 00:14:33.00

画像貼るやつ全くいなくて吹くわ

**無記無記名** · 2017/01/19(木) 18:00:37.34

外人って骨格がいいからパッと見ゴツいのに近くで見ると意外と筋量無い人もいたりしてなんでだろうと思うと正面からみた頭が小せえんだよな彼ら
頭身もかなり大事な要素だよなー

**無記無記名** · 2017/01/19(木) 21:04:18.27

外人が骨格がいい？

**無記無記名** · 2017/01/19(木) 21:33:15.54

逆じゃね？　遠目に見ると細く見えるのに近づくと各部位がゴツい

**無記無記名** · 2017/01/20(金) 10:27:10.23

人種以上に、トレーニングの質の問題でしょ。

アメリカ系は、学生時代に「正しいトレーニング」を教わる機会があるからフォームが綺麗。
フィル・ヒースのフォームなんて教科書みたい。

日本なんて我流だらけ。
癖のない、正しいフォームの方がキツいし効くのに、そういう人は稀。

有名どころでフォームが綺麗だなーと思ったのは山本義徳くらいだなあ。

**無記無記名** · 2017/01/20(金) 15:12:18.21

日本の体育は体育教師と一部の運動神経のいい奴、スポーツ経験者が
運動能力をひけらかすだけの時間だからな
腕立て伏せの正しいやり方すらも教えない
体力は測定するが体力の伸ばし方は何も教えない
すごすぎるわ

**無記無記名** · 2017/01/20(金) 17:09:12.12

でもアメリカのようにスポーツマン以外が虐められる抑圧がないのは良いよ
日本は文化系モヤシでも楽しく生きられるから、中年になるまで筋トレの楽しみに気づかなかった

**無記無記名** · 2017/01/20(金) 19:47:11.17

アメリカのスポーツできないチビやガリやオタクデブに対するいじめは日本のそれとは比べもんにならんからな
よく「日本は弱いものいじめの国だ！」なんて声を荒げる奴がいるけど他所の芝が青く見えてるだけだな
先進国で日本ほど平和で弱者に優しい国は中々ないよ
北欧くらいじゃないか

**無記無記名** · 2017/01/20(金) 19:48:45.09

俺は帰国子女だけど、そんな風に感じたことは無かったな

**無記無記名** · 2017/01/20(金) 19:57:58.38

おっイケメンマッチョ自慢か？

**無記無記名** · 2017/01/20(金) 20:17:37.65

2chには帰国子女がたくさんいるなwww

**無記無記名** · 2017/01/21(土) 00:55:41.79

>>92
帰国子女なの?
どこソースよ

**無記無記名** · 2017/01/21(土) 19:34:57.49

低身長だと1年半でこのレベルに・・・

【画像】モテるために筋トレ始めて1年半が経った結果
ttp://livedoor.blogimg.jp/kintorematome/imgs/5/d/5d58b89d-s.jpg

**無記無記名** · 2017/01/21(土) 19:59:22.23

>>95米国に渡仏した奴とかいっぱいいるもんな。

**無記無記名** · 2017/01/21(土) 22:17:59.78

>>98
米以外に渡米するバカはよく見るね

**無記無記名** · 2017/01/24(火) 22:06:31.61

俺は背が低いから筋肉つきやすいのかもしらんけど、
筋肉付かなくていいから背が高くなりたいわ。