30kgダンベルプレス,100kgベンチプレスできても [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/01/08(日) 20:24:30.87

上腕二頭筋鍛えないとやっぱりアームカール10kgでもひいひい言う体になるの？

**無記無記名** · 2017/01/08(日) 20:30:45.85

やらなかったらなるだろ
俺はその逆で多分ベンチ100出来ないけどアームカール20キロや

**無記無記名** · 2017/01/08(日) 20:32:19.69

>>2
それ腕の筋肉のバランスヤバくならないのか

**無記無記名** · 2017/01/08(日) 20:33:26.76

なんやこの糞スレ

**無記無記名** · 2017/01/08(日) 20:34:31.43

>>3
三頭筋あんまないから腕細いよ
でもそんなにアンバランスってわけではない

**無記無記名** · 2017/01/08(日) 20:39:35.55

>>5
じゃあ、自分より腕が大きいガチムチに普通に腕相撲で勝てるの？

**無記無記名** · 2017/01/08(日) 20:46:16.85

>>2
何が逆だよ雑魚

**無記無記名** · 2017/01/08(日) 20:59:54.83

バーベルベンチだけはしらんがダンベルでスタポジまでもっていけたら10kgカールは普通は出来る

**無記無記名** · 2017/01/08(日) 21:51:41.93

>>6
前腕も結構やってるから腕相撲は体重20キロぐらい違う相手でも余裕で勝てる

**無記無記名** · 2017/01/08(日) 22:09:01.93

雑魚が強がってて草

**無記無記名** · 2017/01/08(日) 22:10:19.91

>>10
厨房だしお前にとっちゃ雑魚かもな

**無記無記名** · 2017/01/08(日) 23:22:57.52

言い訳まで雑魚だな
てか張り付いてんじゃねえよ気持ち悪い

**無記無記名** · 2017/01/09(月) 03:34:54.24

>>10
筋トレしか能のない馬鹿って可哀想に思うわ
おまけに自覚がないから尚更

**無記無記名** · 2017/01/09(月) 17:38:19.00

>>13
なんだてめーやんのか？

**無記無記名** · 2017/01/09(月) 17:47:01.44

>>14
なんだとこの野郎

**無記無記名** · 2017/01/09(月) 19:12:25.21

>>2
普通にチートしてそう

**無記無記名** · 2017/01/09(月) 20:07:10.61

>>16
壁に肘付けて気合入れてギリギリ1回

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 08:25:47.66

>>14
うん、やるのはいいけどちゃんとゴムつけてね。生はこわいから(^^)

**無記無記名** · 2017/03/02(木) 12:29:40.28

このスレの意味がわからない
かといって過去スレ見るほどの中身がなさそう
結局、ベンチで100キロがこなせても
ダンベルで30キロは難しいってことがいいたいのかね？

**無記無記名** · 2017/04/05(水) 09:28:01.51

なんやねん

**無記無記名** · 2017/04/17(月) 22:10:27.43

糞スレ

**無記無記名** · 2017/04/18(火) 01:08:00.43

>>1
ベンチでも二頭筋使うぞ
ネガティヴの時にな
鈴木選手もそう言ってる
でもベンチMAX100程度では二頭筋のトレをしっかりやっていても、ダンベルカール10キロをストリクトに20回危ういやつけっこういるんでない
だからその程度の実力ではダンベルカール10キロは楽勝とは言えんな

**無記無記名** · 2017/04/18(火) 10:37:52.11

ベンチ100、ダンベルベンチ35くらいだけど、それなりの腕（三頭）にはなると思うよ
カール10キロって事は無いと思う

自分はほとんどカールやらないけど、やる時は20だな